失眠後的習慣性爆食 - 飲食疾患

不知道為什麼
睡覺睡到一半一定會起床
總是會克制不了自己
起床後 馬上往冰箱走去

打開冰箱 冰箱都還沒關起來 就站著吃東西
吃到覺得很稱很稱 才會回去看電視
通常看一看就會睡著了

這種失眠要怎麼治阿
我幾乎算是瘋狂做運動了 才能阻止體重飆高
蛋是因為ㄧ直吃的關係 所以我覺得我便超壯的....
好像運動員

失眠該吃安眠藥嗎???

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