失眠後的習慣性爆食 - 飲食疾患

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By David
at 2006-07-16T14:59

Table of Contents


不知道為什麼
睡覺睡到一半一定會起床
總是會克制不了自己
起床後 馬上往冰箱走去

打開冰箱 冰箱都還沒關起來 就站著吃東西
吃到覺得很稱很稱 才會回去看電視
通常看一看就會睡著了

這種失眠要怎麼治阿
我幾乎算是瘋狂做運動了 才能阻止體重飆高
蛋是因為ㄧ直吃的關係 所以我覺得我便超壯的....
好像運動員

失眠該吃安眠藥嗎???

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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2006-07-19T10:23
我也是這樣 也很想知道該怎麼辦才好Orz
Odelette avatar
By Odelette
at 2006-07-19T20:34
失眠是因為肚子餓，被餓醒的嗎？
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By Queena
at 2006-07-22T07:00
以前我也是餓到醒,然後吃.現在是吃宵夜,覺得總比餓到醒好.
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-07-23T07:05
但也很想改掉吃宵夜,不過只能慢慢來.盡量別吃到撐就是進步.
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By Irma
at 2006-07-27T17:27
對,失眠該吃安眠藥,去看醫生,現在安眠藥副作用很低的

Re: 我最擔心的事果然發生了.....

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By Jacky
at 2006-07-16T12:44
我想說一個也許是有點鴕鳥的方法 就是 不要量體重 我已經一年沒有量體重了 跟你一樣 我是用衣服或者牛仔褲來感覺自己大概多重 說實在 我對我自己幾公斤一點概念也沒有 我的想法是這樣 社會上大家都會給你一個標準 譬如說身高減體重要多少多少~ 我覺得and#34;數字and#34;這種東西 有導向偏執狂的傾向 . ...

哀

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By Genevieve
at 2006-07-15T22:21
我154公分... 體重現在應該算過輕... 我知道我不能再減了... 可是一看到體重上升還是會不感吃... 那些高熱量的食物...零食...蛋糕...什麼的... 到現在還是不敢碰... 怕一吃馬上就會副胖... 因魏減肥已經有一年了... 這段期間澱粉攝取的比較少... 所以現在若恢復飲食...一定會胖 ...

我要加油!

Callum avatar
By Callum
at 2006-07-14T23:32
剛剛喀完了一包蘇打餅乾， 身體很想衝去廁所吐出來， 一直微微的發抖， 感覺有點心悸， 但我要忍住~ 加油， 不能吐! - ...

放縱自己還是限制自己

Elma avatar
By Elma
at 2006-07-13T12:04
像之前我所PO的東西.我給自己較多的空間,但還是常常感到不安猶豫. 讓自己吃到滿足,就不會一直把精神放在吃東西,也漸漸的能做一些事, 但在大吃後,發覺自己有越吃越多的趨勢. 以前是and#34;餓了再吃,and#34;變成and#34;時間到就吃,and#34;到and#34;嘴饞就吃,and#34;到現在, ...

這樣是不是很糟

Sandy avatar
By Sandy
at 2006-07-13T11:32
我以為我成功了 在開始接受藥物治療後 不過結果這個月大概美個禮拜都會催吐一次 雖然跟之前比起來好很多 但是我要的是完全沒有這種行為 但是常常越是這樣想 情況就越糟 體重也越難控制 傷心... 有沒有人可以給我一些鼓勵.. 我需要你們... - ...