哀 - 飲食疾患

我154公分...
體重現在應該算過輕...

我知道我不能再減了...
可是一看到體重上升還是會不感吃...
那些高熱量的食物...零食...蛋糕...什麼的...
到現在還是不敢碰...
怕一吃馬上就會副胖...
因魏減肥已經有一年了...
這段期間澱粉攝取的比較少...
所以現在若恢復飲食...一定會胖回來...
但是我也知道減肥和維持是長時間的...
不可能一被子都不吃一些高熱量或愛吃的甜食....
有時候看到大家吃的很開心就會決的自己幹麻這樣...
但其實現在我太受了...
大家都叫我吃胖...
我也知道...
也沒有特別想減了...可是就是不敢吃...

習慣性惡肚子
怎摩半??

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