失眠到底何時好 - 憂鬱症

11點吃一粒利福全
4點多藥效差不多沒了就開始淺眠
一開始是淺眠到5點多等天亮
看中醫針灸後淺眠慢慢拉長
現在是7點才等鬧鐘響
但淺眠很痛苦

深睡時間才4小時多

還要撐多久？

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