失眠(十六) - 憂鬱症

By Bennie
at 2018-04-05T11:20

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昨晚又是整夜未眠。

明明很睏，卻睡不著，腦海裡想著各種事情。

現在眼皮很重、腦袋也難以正常運作，卻還是睡不著。

沒辦法了，練習冥想吧，應該可以讓精神放鬆。

最後手段是鎮靜劑，不過我想應該不會用到，

因為冥想練習的效果一直都不錯。

還好放假了。

上週有朋友問我連假有什麼計畫...

在家睡覺啊，沒那個體力出去玩啦(-_-)zzz

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Tags: 憂鬱症

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因為近期地震太多了讓我感到非常害怕(T_T) 想問大家如果畏懼天然災害怎麼辦？我最近也很怕家裡有火災什麼的。 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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By Joseph
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剛開始吃藥和加了新藥物後的幾天都會無力、起不了床、頭暈頭痛的不知道大家會不會這樣還是其實只是我心裡作用吃了藥後的一個禮拜會感覺比較好但後來還是會哭會有憂鬱情緒是現在的藥對我沒用嗎 - ...

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