失眠 (二十) 身體的感覺與厭食症 - 憂鬱症

昨晚22:30才吃晚餐。

突然想吃味增湯，就隨便備點料煮個湯配蘇打餅乾吃。

也許是晚餐太晚吃了，躺在床上反而睡不著，覺得肚子飽飽脹脹的。



我已決定相信鏡子和親朋好友的觀察了，

理智上知道自己嬴瘦又體弱，神色萎靡，應該要多吃點才能補充元氣。

也許是厭食症又在作怪，總"感覺"自己還是胖的，

有種身體在膨脹的感覺與吃太好的罪惡感。



我告訴自己那只不過是"感覺"，我可以不相信它、不理它，

但是還是無法忽略它的存在，

就像無法隔絕的噪音、或是慢性疼痛一樣讓人不舒服。



既然不吃飯比吃飯舒服，那就不吃吧；

既然對食物感到害怕(雖然毫無理由)，那就不吃吧。

我知道這樣不正常，也很想糾正過來。

好難啊，就跟治療慢性疼痛一樣難。



睡前發個牢騷。晚安。



--