失眠(七十四) 如果世界日夜顛倒 - 憂鬱症

不知為啥，經常在白天想睡覺，晚上又睡不著。
就算好不容易調整了，不好好維持的話不久又故態復萌。
有時候身體不適，白天不得不休息，晚上就要把白天沒做完的事完成；
或是因白天休息過後又晚上睡不著了。
就算好不容易睡著了，也還是多夢體質，睡眠斷斷續續的，還會動手動腳。

在冬天濕濕冷冷、日照時間縮短的日子，我會很期盼的陽光的到來，
但是卻很討厭夏天燦爛的陽光。
如果冬天的陽光是溫暖的棉被，
那夏天的陽光就跟針一樣，每一道光線就像扎在皮膚上的刺。
白天都很抗拒出門，只想待在陰暗處納涼，甚至中午時刻還會懶洋洋地想午睡，
寧願等晚上涼快一點再出去活動。
搞得我好像吸血鬼似的。
欸等等，這句話怎麼感覺在哪裡聽過...(#1X7TiGr3)

如果社會在夏令時期日夜顛倒會怎麼樣呢？
所有人都在晚上活動，白天休息，辦公時間也都調到晚上。

會因為日照不足而憂鬱症病例增加或加重嗎？
因為需要更多人工照明而耗費更多能源？
因為晚上能見度低而交通意外增加？

不過就算社會真的日夜顛倒，
也還是治不好我多夢、睡眠斷斷續續的問題 (￣▽ ￣")╭
不管怎麼說都還是自己的毛病，還是別做白日夢了，努力調整作息吧。





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