失眠+1 - 憂鬱症

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連續幾天作息正常,
以為自己就要邁向光明的道路,
沒想到又失眠了。

是動得不夠多嗎?

好不容易才從低潮爬出來的呀!
想睡著。


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Sent from JPTT on my HTC_M10h.

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持續衰退,無論是體力或是記憶力。
生活出現好多空白,
難怪偶爾記得一兩件事的時候,總是感到很急促。


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All Comments

William avatarWilliam2017-02-09
我明天早班...可是沒辦法睡著+1
Susan avatarSusan2017-02-14
我吃了藥睡不著
Valerie avatarValerie2017-02-15
從飲食跟作息一步一步來,會好的。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-18
恩,D大說得好,飲食很重要,減少肉食可以幫助你