失控 - 憂鬱症

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By Jacky
at 2019-08-10T16:50

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控制不了自己的人,就想要控制他人。

很好笑的是人脆弱時就想作一些不理性的事。一團糟的自己內心慌亂沒有目標憂鬱不開心
,去求神拜拜,去花錢算命,想知道自己命是怎麼一回事,個性事業人生有87%的準,講
到失控這件事,本身就是容易失控,人生不是失控中就是在失控的路上,個性太敏感了,
體質的問題感應又很靈敏,很容易身體不舒服,開始變得很害怕,於內於外,全部頻頻失
去控制中,黑暗到不行。

情緒化,讓我整日活在不平靜當中,不管是太嗨或太怒,樂極容易生悲,太悲又鬱悶,太
怒又傷心傷身體,太焦慮又活得惶恐,陣日不安寧。

想控制別人,抓住,的心很強烈,往外,不平靜,就跟父親想掌控母親一樣,他的情緒是
我的情緒,他的失控是我的失控,他的開心也是我的開心,太多驗證了,感覺好可怕,不
禁懷疑我的情緒是我真正的情緒嗎?

一旦他又失控,我就要注意控制好我自己,最後搞不清我失控還是他失控?我們很像,互
相命運牽連前世今生,算命說的冤親債主,來還債來討債,

能作的就是把我自己控制好,很難很難

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All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2019-08-11T22:22
現在就是做好心理或是物理的距離 杜絕接觸講話見面
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By Agatha
at 2019-08-12T15:17
心理情緒掌控 維持平靜 好好呼吸 睡 吃 作息 生活
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By Suhail Hany
at 2019-08-16T09:30
現在努力維持心情平穩 情緒平靜 讓自己有好心情 FOCUS自己
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By Eartha
at 2019-08-17T02:19
忽然想到跟他們太認真就輸了,常常很認真講,但是被很北爛
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By Hedwig
at 2019-08-19T02:38
的應付,只有更氣

家應是居心地。

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By Puput
at 2019-08-10T16:14
一碰到父母情緒就是會很強 容易失控,北七父母作一些北七事, 被霸凌的感覺很強, 一個喝醉作過的事情自己隔天起來就忘 一個息事寧人裝沒事逃避冷眼 有一天父親問我我又沒打你也沒罵你為什麼要害怕他 當下我沒說什麼 (自我封閉) 裝沒事 我現在腦中想到這個問題 真的很矯情 我幫他找了各種合理的藉口 接納 算了 ...

兵役精神科專科檢查問題

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By Gilbert
at 2019-08-10T16:06
各位前輩您好 我因為從小就有的強迫症及焦慮症,最近要去醫院接受專科檢查 聽說會有三次回診,我知道第二次是心理師面談,那第一次與精神科醫師的會晤會說些什 麼呢? 我有準備一張紙詳述我的家庭背景及我認為造成症狀變嚴重的事件,其實看完後真的覺得 自己的背景怎麼這麼差,不知道派不派的上用場? - ...

笑著說痛苦的事(雷)

Edith avatar
By Edith
at 2019-08-10T12:38
第一次自費諮商,本來有打自己的病程給諮商師看,可是諮商師希望我用講的。 雖然是實習的,但我也只能負擔實習的費用。 我講了很多,發現我的問題太多了, 不知道從何開始。 我想主要還是先讓我工作撐下去,家庭,友情,事業,愛情,生活都有問題。 諮商師特別注意到當我在回溯痛苦時,臉上的帶著微笑。 但其實那是苦笑跟 ...

記事 七夕

Ursula avatar
By Ursula
at 2019-08-10T09:10
雖然用晴天有點奇怪 因為內容好像還是複雜的糾結來得多 雖然我還在流淚 但我感覺很好。 還是睡不好 快2點睡4點前已經醒來第二次 鬧烘烘的夢讓人無法再入睡 夢見a的時候 常都是亂糟糟的家庭場景跟議題 但倒是和真正童年的記憶全然不同 就只是混亂而已 沒有惡意 說來弔詭 我倒是從來沒有夢見過自己的家 或是自 ...

Ula avatar
By Ula
at 2019-08-10T07:10
夢到了自己在滑ptt 夢到了看到妳新發表的文章 原來是跟朋友快快樂樂的出去玩了 打從心底的覺得開心 但一股哀愁感也油然而生 醒了 又是只能睡四小時 枕頭也濕答答的 本月日常 下禮拜再這樣,就不只諮商了 看診拿讓自己好好睡覺的藥可能也變得重要了 ----- Sent fr ...