天天奇異果 - 養生

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-11-30T14:27

Table of Contents


最近為了減肥

我的減肥菜單增加了許多高營養價值的食物(奇異果 芭樂 香蕉 地瓜 地瓜葉...等等)

其中我每天都會在早起沒多久 用牙刷幫兩顆綠奇異果洗澡後 連皮一起吃

剛開始會不習慣 但是奇異果本身的香味加上皮的嚼勁 吃習慣了也覺得蠻好吃的

這麼做也是因為許多資料顯示奇異果皮的高營養價值 但也知道有的人會對該果皮過敏


總之~持續了一周以上了 這幾天也是喉嚨本來因為天氣不穩導致有點發炎的傾向

吃了一兩天的奇異果後 不需要藥物 身體也因為抵抗力增加所以自然痊癒



天天奇異果~^^


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Tags: 養生

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2011-12-05T06:27
愛吃奇異果+1!!!!超營養又便宜
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-06T13:58
香蕉跟奇異果，攝取過多會對腎臟造成負擔
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-10T00:42
每種食物不論優劣 過與不及都不好
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-12-10T01:58
要端看過多的定義為何? 兩顆(根)/一天
所含的礦物質與維生素還不到超過身體負荷
Noah avatar
By Noah
at 2011-12-11T10:22
除非是原本體質就已經不適用這些食物的人
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By Queena
at 2011-12-12T20:52
每早起床空腹一顆~ 清暢+1~
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By Hardy
at 2011-12-16T01:45
奇異果有很便宜嗎？
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-12-16T11:35
奇異果是很健康的食物喔，但是我覺得不是
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By George
at 2011-12-17T20:43
目前奇異果紐西蘭的~菜市場有一顆10元的
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-12-18T07:06
pent~為什麼你覺得不是呢?? 太寒嗎?
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By Hedwig
at 2011-12-20T11:44
可能受到最近一顆柑仔2元的影響，奇
異果看到就覺得很貴。
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-12-23T00:22
PS.我是最近才開始學買菜買水果的
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-12-23T17:04
呵。我也沒特別學。是假日陪媽去菜市場
幾次就大概知道市面上的價囉~
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By Isabella
at 2011-12-28T03:55
恩~現在大概一顆10元 也有2顆25的
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By Doris
at 2011-12-28T17:13
但是跟蘋果、葡萄來比 我覺得算買的下手了

八大守則 教你好好吃飯

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By Dinah
at 2011-11-30T00:32
八大守則 教你好好吃飯 2011-11 天下雜誌 484期 你知道狼吞虎嚥時，會吞下許多空氣，造成脹氣嗎？你吃飯時是配電視、配手機，還是配工作？當心喪失你的味覺敏感性。 你會吃飯嗎？ 吃飯看來不難：張嘴、入口、咀嚼，吞嚥，飯就下肚了。但吃飯也很難，因為從吃飯的順序、時間、情境、速度，都影響健康。 日 ...

基因改造豆腐盡量少吃！　恐含「蛋氨酸」

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By Kyle
at 2011-11-30T00:16
基因改造豆腐盡量少吃！　恐含「蛋氨酸」會引發動脈硬化 大陸網站報導，吃豆腐可能造成腎功能衰退，引起消化不良、形成動脈硬化、缺乏碘，甚至是引發痛風。對此，彰化基督教醫院雲林分院營養組林旻樺營養師表示，吃一般純正的豆腐病不會引發動脈硬化，而基因改造的豆腐則不要吃太多。另外民眾常以為，吃豆腐會使血液中尿酸濃度變高 ...

昨天吃完晚餐後就消化不良+想吐..到現在.

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By Ursula
at 2011-11-29T20:37
※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板 #1ErC6vfW ] 作者: mirage96 (科科) 看板: Doctor-Info 標題: [問題] 昨天吃完晚餐後就消化不良+想吐..到現在. 時間: Tue Nov 29 19:27:50 2011 昨天晚上吃完一個便當後 (份量正常而且沒有吃很 ...

公益召募－前進偏鄉篩檢 肝基會籲救肝苦

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By Genevieve
at 2011-11-29T18:18
中國時報【張翠芬╱台北報導】 新竹關西45歲的彭國基，有B肝家族史，他一直不以為意，加上他討厭看醫生、害怕抽血 和打針，健保卡根本沒用過，壓根沒想到肝癌會找上門。日前參加基金會舉辦的篩檢與腹 部超音波檢查，才發現肝臟右葉有一顆近2公分的腫瘤，目前已手術切除，昨天他現身感 謝肝病防治基金會「救救肝苦人」篩檢服務 ...

失戀吃這味？「香蕉皮」鮮奶　抗憂鬱

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By Hedda
at 2011-11-29T18:16
俗語失戀吃香蕉皮，指的是香蕉皮，吃起來味道苦澀，就像失戀一樣，這句其實不是玩笑 話，有研究指出，香蕉皮含有「血清素前趨物」，可以緩和情緒、抗憂鬱，就連乳業協會 辦活動，也把香蕉皮當噱頭，把顏色較綠的香蕉皮，和鮮奶打成汁，號稱可以抗憂鬱、治 失戀，真的有效嗎？詢問精神科醫師，確實香蕉皮裡的血清素前趨物，可以改善 ...