天天吃金針菇.....會不好嗎>< - 養生

因為我便秘很嚴重

試到後來 發現吃金針菇能一整個順暢!

其他青菜效果通常不彰(當然優酪乳 益菌那些都試過了= =a)

請問一下 我這樣子三兩天就吃金針菇這種蕈類

會不會對健康造成什麼影響呢??????

基本上我很注重養生><..........


我知道還有很多蔬菜對排泄也有很大幫助

但是對超忙碌的學生來說

金針菇好處裡又快熟的特性正好符合我的需求~~

希望大家給我點建議

^^a

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