大考在即... - 精神疾病

※ 引述《fattyy (bb)》之銘言：
: 不知道各位先進可否指導一下，小弟該怎麼做？！

你需要的是解決睡前腦中過多的思緒
如果單靠藥物的話 其實是有點靠不住

: 朋友跟我說STINOX算是副作用罪低的安眠藥
: 但剛翻了前文～有版友提到記憶力會減退
: 這樣對小弟目前的狀況似乎不妥

1.stilnox是助眠劑，非安眠藥
2.全天下的安眠藥和助眠劑都可能造成記憶力衰退，除非你不吃

: 想請問對於考生有哪種安眠藥的副作用是最低的...

每個人對藥物的反應不同，對其他人來說溫和安全的藥，對另一個人來說，
可能是痛苦至極的恐怖藥物，因此你這個問題是沒有答案的。

: 或是有其他代替方案
: 小弟研所算是跟諮商有點關連，不過只限理論
: 但自我諮商似乎無法產生明確的效果
: 儘管知道自己的非理性信念～但就是無法去除～～

那你應該接受別人的諮商才對………
畢竟對於諮商你還是個學生，不是嗎？

: ps(有吃過半顆悠樂丁，但隔天頭暈的症狀比STINOX嚴重，就沒再吃了)
: 煩請各位先進指教
: 非常感謝！！

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