大家都怎麼渡過鬱期? - 憂鬱症

前陣子每天都很開心
做事情充滿活力
唯一的困擾就是很脾氣很火爆

可是這星期開始
每天都很沮喪無力灰心
想離開的念頭已經持續四天了
不知道什麼時候痛苦的感覺才能揮散

上一次這樣子的時候
是強迫自己去運動
才好起來

大家都怎麼克服自殺的念頭
怎麼從漫漫鬱期中振作起來呢？

--
Sent from my Android

--