大家都怎麼渡過鬱期? - 憂鬱症

By Zenobia
at 2014-08-14T22:00

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前陣子每天都很開心
做事情充滿活力
唯一的困擾就是很脾氣很火爆

可是這星期開始
每天都很沮喪無力灰心
想離開的念頭已經持續四天了
不知道什麼時候痛苦的感覺才能揮散

上一次這樣子的時候
是強迫自己去運動
才好起來

大家都怎麼克服自殺的念頭
怎麼從漫漫鬱期中振作起來呢？

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Tags: 憂鬱症

All Comments

By Noah
at 2014-08-19T18:37

我也有這個困擾... 用運動唱歌看看我也正在加油中

By Ursula
at 2014-08-22T17:52

很難,很難,真的很難。互相勉勵。

By Freda
at 2014-08-27T08:10

只能找事分散注意力，就像你說的跑步
運動

By George
at 2014-08-30T03:10

拍拍 ! 辛苦了!

完美主義的拖延心理(一)

By Margaret
at 2014-08-14T21:44

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