大家的生活重心 - 憂鬱症

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By Thomas
at 2019-10-25T23:09

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有時候會想是不是自己因為沒有生活重心
過得太閒太爽,所以才會常胡思亂想心情不好
想找個生活重心來做,卻又對任何事情都沒有興趣
做任何事都不開心,所以也不知道要找什麼生活重心才好,常做任何事都提不起勁

或是也想過找個事情來做,例如賣賣小東西
但賣的東西卻沒有任何人要賣,就會更加氣餒
以前心情很不好時還會寫寫文章
但現在也不想讓其他人發現我的狀況,所以也不想寫了

就連吃喝玩樂,有時候都還覺得累,
很想推掉待在家躺著滑手機就好
今天有朋友出錢要讓我去按摩,也覺得有點抗拒
但已經答應了不想辜負朋友的好意所以還是去了
在國外偶爾逛逛街、或是跟朋友見面
常覺得累,也是過沒多久就想回家躺

除了上班,等下班,等上班,陪狗
好像沒什麼生活重心,
曾想過是不是因為這樣我才會常心情不好...

大家的生活重心是什麼呢?
有人也會這樣想嗎?

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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-10-27T03:14
完全沒有,我覺得自己很像藻類
Michael avatar
By Michael
at 2019-10-27T15:19
目前我的生活重心就是自我覺察和行動,到現在出現過
一次冥想,希望還能有下一次。我總覺得在步調繁忙的
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By Irma
at 2019-10-28T07:37
城市,越容易造成你的焦慮和憂鬱,可能被社會化的我
們很難發現,畢竟大多的朋友或忙於工作、家庭,或忙
於觀感愉樂,沒時間察覺你的不對,而汲汲於與他人相
處同在的我們,大多都活在恐懼而不自知。所以當身體
提醒我要睡久一點,我就睡,透過惡夢嘗試去覺察現階
段怕的是什麼,又為什麼怕,這是目前我的生活重心。
Liam avatar
By Liam
at 2019-10-30T02:01
至於外顯的活動,常常覺得有時侯勉強自己裝面具,久
了自己還信以為真,以為有外出有活動就不怕孤單不怕
恐懼。我後來才發現,遠來我已經壓挹偷懶和無拘束的
自己太久,當生活的感覺只剩下責任而其它都覺察不到
,越追你就越不明白自己的長像和想做的事,憂鬱的反
撲就順勢而來
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-11-02T16:18
覺得手機佔據太多時間,正在尋找取代手機的興趣,在家就
盡量用電腦

父母(有雷)

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By Faithe
at 2019-10-25T14:51
雖然對很多父母已經不在的人來說 (或根本不知道親生父母是誰的人來說) 這或許是甜蜜的負擔 家家有本難唸的經我也知道 我有個重病的母親 可是也不是病到什麼都管不了的程度 (如果是,我根本不知道看護費用從哪來) 這些年她很累我也很累 我不太記得自己沒工作多久了 時間感一直很弱 只知道她病了七年 我如今36歲 ...

很平靜,卻雷雷的

Jack avatar
By Jack
at 2019-10-25T13:48
最近都蠻想死的,覺得一個人活得孤獨 也不想養寵物,害他白天孤單 但是生活蠻平靜的 除了偶爾的加班外,就是練琴、休息 也很常一段時間不喜歡跟別人出門了 從天天出門銳減到1.2週才出門一次 正在很認真的考慮要不要回去看醫生 (因為以往吃藥到經驗是完全沒改善 ) 有時候還是會突然焦慮到無法自拔 沒有辦法跳出那 ...

每天游手好閒

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-10-25T13:33
每天感覺都睡不飽 明明已經睡八九個小時 作息每天都很亂 也不知道要找什麼工作 吃了幾個月的藥 一點變好的跡象都沒有 感覺一直在看醫生吃藥 然後兩個月前驗腸胃還有淺血反應 下禮拜還要一天空腹一天檢查 都沒什麼工作能力了 不知道這種日子還要過多久 好想要穩定上班穩定放假的生活 到底有什麼工作適合我的 ...

笨笨的

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-10-25T13:05
不知道已經是第幾個早上 出門前都會催眠自己 你很漂亮,趕快出門 不知道已經是第幾個晚上 睡前安慰自己 我不笨, 只是腦袋要想的事情太多了 找不到安全的地方, 因為夢裡的情緒跟現實一樣難受 還因為這樣換了藥 只好繼續忍 考試不會寫、上課聽不懂的孤獨 只好繼續撐 工作進度落後、成果備受質疑的冷漠 - ...

有些焦躁

Emily avatar
By Emily
at 2019-10-25T11:19
再一次被我爸搞得有點焦躁:( 我爸幾個月前就因為某些很像是胃酸逆流的症狀去看腸胃科, 但醫生卻告訴他是自律神經失調, 開了易舒錠(癒利舒盼)給他, 我爸認為那是精神科用藥,不想吃就丟在一旁(←傻眼) 結果這陣子陸陸續續又有一些生理的不適, 昨晚還打電話告訴我他嚴重胸痛等症狀, 在我苦口婆心 ...