大家的生活重心 - 憂鬱症

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有時候會想是不是自己因為沒有生活重心
過得太閒太爽,所以才會常胡思亂想心情不好
想找個生活重心來做,卻又對任何事情都沒有興趣
做任何事都不開心,所以也不知道要找什麼生活重心才好,常做任何事都提不起勁

或是也想過找個事情來做,例如賣賣小東西
但賣的東西卻沒有任何人要賣,就會更加氣餒
以前心情很不好時還會寫寫文章
但現在也不想讓其他人發現我的狀況,所以也不想寫了

就連吃喝玩樂,有時候都還覺得累,
很想推掉待在家躺著滑手機就好
今天有朋友出錢要讓我去按摩,也覺得有點抗拒
但已經答應了不想辜負朋友的好意所以還是去了
在國外偶爾逛逛街、或是跟朋友見面
常覺得累,也是過沒多久就想回家躺

除了上班,等下班,等上班,陪狗
好像沒什麼生活重心,
曾想過是不是因為這樣我才會常心情不好...

大家的生活重心是什麼呢?
有人也會這樣想嗎?

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All Comments

Jacob avatarJacob2019-10-27
完全沒有,我覺得自己很像藻類
Michael avatarMichael2019-10-27
目前我的生活重心就是自我覺察和行動,到現在出現過
一次冥想,希望還能有下一次。我總覺得在步調繁忙的
Irma avatarIrma2019-10-28
城市,越容易造成你的焦慮和憂鬱,可能被社會化的我
們很難發現,畢竟大多的朋友或忙於工作、家庭,或忙
於觀感愉樂,沒時間察覺你的不對,而汲汲於與他人相
處同在的我們,大多都活在恐懼而不自知。所以當身體
提醒我要睡久一點,我就睡,透過惡夢嘗試去覺察現階
段怕的是什麼,又為什麼怕,這是目前我的生活重心。
Liam avatarLiam2019-10-30
至於外顯的活動,常常覺得有時侯勉強自己裝面具,久
了自己還信以為真,以為有外出有活動就不怕孤單不怕
恐懼。我後來才發現,遠來我已經壓挹偷懶和無拘束的
自己太久,當生活的感覺只剩下責任而其它都覺察不到
,越追你就越不明白自己的長像和想做的事,憂鬱的反
撲就順勢而來
Hedwig avatarHedwig2019-11-02
覺得手機佔據太多時間,正在尋找取代手機的興趣,在家就
盡量用電腦