很平靜，卻雷雷的 - 憂鬱症

最近都蠻想死的，覺得一個人活得孤獨
也不想養寵物，害他白天孤單
但是生活蠻平靜的
除了偶爾的加班外，就是練琴、休息

也很常一段時間不喜歡跟別人出門了
從天天出門銳減到1.2週才出門一次

正在很認真的考慮要不要回去看醫生
（因為以往吃藥到經驗是完全沒改善 ）
有時候還是會突然焦慮到無法自拔
沒有辦法跳出那種越陷越深的漩渦裡
明明沒事，卻對未來很惶恐
很焦慮的好像自己有什麼事沒完成（但明明沒有）
也會因為小事，很小很小的事，自己也知道的小事
憂鬱一整天，
從一小坨烏雲開始，發酵膨脹到快撐破身體
這時候我都會快點找理由讓自己外出
離開辦公室
出去走走
上網找陌生人聊天（轉移注意力）

今天甚至因為工作壓力而被夢魘追了好幾次
醒來時早上6點（平常我都愛賴床到8點多）
整個思想很清醒、不想睡


我覺得我好糟糕
明明活得很平靜，可能別人會羨慕
但我卻覺得很爛，爛透了，根本就像鹹魚
不上不下的，吃不飽但也餓不死
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