大家會怎麼處理焦慮呢？ - 憂鬱症

相信在這邊的大家幾乎都有焦慮的經驗

只要一開始焦慮幾乎什麼都會擔心

做不太到什麼事情

不管做什麼事都十分的煩躁

麻煩的是

每次要做事都會開始焦慮、不耐煩

雖然也有人說

焦慮其實是提醒自己的另一種動力

但對於我來說

常常變成一件小事都做不好

更別說其他的了

大家是怎麼處理焦慮的呢？

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