大失眠… - 健康資訊

連續3天了

12點多躺上床…

四點多才睡著…


真是精神折磨 看室友睡得很爽自己卻翻來覆去睡不著


爬文看過說睡前喝熱牛奶很有用


想請問一下熱美祿咧… 手邊只有美祿沒有牛奶…


還有哪位好心的大哥或大姐願意提供快快入眠的方法～～

拜託… 快期中考了還這樣精神不濟我會瘋掉…



--