嗜睡+全身無力 - 健康資訊

※ 引述《yyyvonne (LULU我不是單眼皮啦)》之銘言：
: 最近兩三個月我常常感覺到很累、嗜睡外加全身無力
: 平常日(一&四)都會窩在家，
: 二&三：白天在家，晚上上課
: 所以一～四都大概凌晨一點睡，隔天中午十點起床(但還是累)
: 但週末，五六日，晚上都比較晚睡，大概三點多吧
: 一樣大概睡到隔天九點、十點(還是想睡下去zZZ)
: 有時候，中午還會睡個午覺，但不知道為什麼
: 就是無力＋想睡
: 這根飲食習慣有關嗎？因為我不愛吃飯跟肉
: 比較喜歡吃麵食類的和青菜

睡眠的問題大於飲食
早點睡早點起來
原則上十點就去睡吧
有上課的日子就回家梳洗一下就該睡了
睡前別吃太多東西
剛開始會睡不著很正常
多試幾天
還改不過來XD
找醫生吧-.-||

飲食的部份
這些資料你可以翻一下

新世紀飲食一書的作者專訪
http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/199605/19960504.html
新世紀飲食一書的作者相關影片-片長約一小時
http://file.buda.idv.tw/multi/xinyinshi.avi
佛學相關討論區,此討論串跟"全素"有關
http://0rz.tw/323eI

: 我在想，我需要看的是中醫還西醫呢？
: 有人可以給我建議嗎？謝謝

中醫
不過,醫生水平差很多
就算有牌的...不見得會比沒牌的強= =
請慎選
選錯請換一位
不要以為中醫沒稿頭
是那個醫生沒稿頭

不過呢
藥始終都是輔助
飲食跟作息是主要原因中的兩項
這兩項不調整
不是跟病體相伴一生
就是跟藥物相伴一生

: ps我每天都會吃綜合維他命(善存)

說真的....
與其吃這個...
不如吃些當季的疏果比較實在

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