養生

大便上不乾淨 - 養生

Quanna avatarQuanna · 2013-05-11

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如題

最近大便上不乾淨

請問如何改善呢

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All Comments

Damian avatarDamian2013-05-11
先調整食物內容跟作息,可能的晚上9點前睡,加減
Elizabeth avatarElizabeth2013-05-13
做些運動,少吃肉奶蛋魚,多吃高纖的蔬果,也許可
以考慮吃益生菌,還不行的話找醫生準備做檢驗
Linda avatarLinda2013-05-13
多喝水+吃水份多一點的食物,水份多比
較沒那麼黏稠XD
Olive avatarOlive2013-05-13
好喔 謝謝你門 我會試試
Irma avatarIrma2013-05-14
身體濕氣重的話，排便也會容易沾黏喔
可以多喝一些四神湯，幫助身體祛濕