夜食症... - 飲食疾患

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By Carol
at 2012-11-26T00:43

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其實是最近才知道有夜食症這個名詞的，
之前一直覺得可能是晚餐沒吃飽或者是消化能力太好之類的....

直到我發現了這個版，才驚覺原來這並不是什麼正常的狀況啊啊啊啊啊(抱頭
開始注意自己晚上的行為，並且盡量讓自己在晚上取得不到食物，
(也才驚覺為何以前都那麼愛屯糧...)
睡覺前利用自我催眠催眠自己能一覺到天亮而不會半夜餓醒(這真的很恐怖...)

似乎狀況有改善一點，
但是就在剛剛，我把放涼的明天午餐要裝盒拿去冰的時候，
居然無意識的就吃掉了一整顆地瓜TAT!!
而且吃完以後那種非常非常非常飢餓的感覺又跑了回來，
不要啊啊啊啊啊啊啊啊(哭

還是以後我要把自己的生理時鐘調成10點就要就寢會比較好呢Orz
有沒有人有成功克服的例子嗎TAT

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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-11-29T04:46
我也是今天才發現這個名詞 好驚訝 我完全就跟他說的
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By Ursula
at 2012-12-02T03:33
一樣 早上厭食 晚上暴食 失眠 精神緊繃 不過我滿瘦的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-12-03T07:19
+1......><
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By Kristin
at 2012-12-04T17:57
我覺得早點睡真的比較好，但前提是要是那種眼睛都快睜不
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By Erin
at 2012-12-07T23:50
開那種，就連找東西都懶的找，最近都呈現這種狀態XD
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By Caitlin
at 2012-12-10T01:32
我最近也有這種情形~好煩惱><

月事來之前為什麼會很累又食慾大開

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By Candice
at 2012-11-17T23:25
這就是and#34;經前症候群and#34;的症狀之一~~ 【經前症候群】症狀 : 一般月經只要在21-35天左右，月經開始首日是週期的第一天，14天後到下次月經來潮的這 段後半週期，稱為黃體期。 這時候黃體激素開始分泌，尤其在晚黃體期，就是月經來前7-10天（有些人只有2-3天）， 身心內外壓力都特別敏 ...

月事來之前為什麼會很累又食慾大開

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By Valerie
at 2012-11-16T18:08
一直有個疑問~~~ 月事來之前都會很累很累 睡眠時間也需要比平常久~~~ 而且食慾也會大開 明明吃很多了!!! 我應該不是特例了，因為問其他女性友人有些也會有這個情形耶 這到底是什麼原因?? 還有月事來的時候大吃 真的會像人家說的不容易胖嗎? - ...

是否該告訴週遭的朋友...

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By Olivia
at 2012-11-14T22:36
你說的太有道理了， 尤其是家人，如果讓他們知道了， 吃飯時不免就覺得心中怪怪的， 每次「出櫃」都會慢慢縮回去， 通常一開始和對方說明狀況後， 會聊的比較多，但地雷被踩到一個程度， 可能自己語意上就顯現出不願多講， 然後過一陣子，大家都不提也不問像裝傻一樣， 所以我的經驗是....出櫃就算沒壞處，也對自己的狀況 ...

體重上升

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By Callum
at 2012-11-13T21:00
我有個朋友-是女生-她從二年前的60公斤一直到現在體重上升到75公斤 而且她說她一直有在服用一種藥-是婦產科開的藥-月經來的第三天才需要吃 連續吃五天一天一顆-那種藥是在調整她每月都不來的月經讓它可以順順的來 但這個月她把藥停了-結果月經又不來了-體重還是沒有掉- 她不知道是不是作息的關係-工作時間從 ...

是否該告訴週遭的朋友...

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-11-04T15:34
想請問大家一下 我覺得面對ED是件很不容易的事情 但是似乎一般人對此並不了解 曾經和身邊有人談過自己ED的問題 但是得到的回應總是令人相當失落 反而讓自己更加退縮 心情不好 就得馬上買了一堆食物 躲回自己的房間塞 可是 心裡真的很希望能夠身邊有人能夠了解自己的狀況 很想要向外求救 不知 ...