夜晚的不安 - 憂鬱症

隨著暑假的到來

女友少了許多壓力

身體也沒有不舒服的情況

隨時失控的狀況也沒了

她能夠安排許多他想做的事情

但每到夜晚 他就會逐漸出現一股不舒服的感覺

"海浪愈來愈高 直到把我徹底淹沒窒息" 這是他比較具體的形容

這感覺到頂點時會讓他產生厭世的感覺

為了逃避這種感覺 他開始愈來愈早睡

但這始終不是辦法

女友看過校內的諮商師後 諮商師認為他的意志力太過於強大

一直在壓抑著些什麼 鼓勵他用左手塗鴉 把情緒表達出來

我們討論過後 也發現了一些奇怪的情形

女友每天規畫時間的過分嚴重

在早中晚餐之間 只能排入剛剛好的工作量

同時他吃早中午餐的時間很規律

不是因為餓了 而是認為時間到了了 所以必須吃飯

他沒辦法利用零碎的時間 或是更彈性的調整

但在以前 他是可以很彈性的調整自己的生活

所以即便現在是暑假 他做著他想做的事情

但依舊沒有放假的感覺 因為像是在執行命令一樣

我們覺得這像是在模仿如何像一個正常人

同時給自己很多很多的限制

而不是在享受生活

但他也沒辦法打破這些規律

有板友也有類似的情況 但成功改善掉的嗎

希望可以給我們一些建議

感謝

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