多種不同廠牌的維他命可以一起吃嗎? - 養生

你飲食很不均衡嗎？真的需要這麼多營養補充品嗎？

我覺得妳可以把妳的飲食習慣和特殊作息（有無熬夜、工作需求....）貼出來，
讓大家看看你是否有必要吃這麼多補充品，
吃多不見得好。

你有吃綜合維他命，
葡萄籽、B群、啥護眼維他命（是葉黃素還是啥？）都可以不用吃，
除非妳的生活環境相當特殊；
如果要吃，可以輪流替換著吃，不用一次全部吞。

然後你膝蓋有問題嗎？軟骨素單吃也不見得效果好。


※ 引述《lucef ()》之銘言：
: 我通常都會吃以下的維他命
: 綜合,葡萄籽,月見草,護眼的維他命
: 軟骨素,B群
: 然後全部在早上時一起吃
: 但最近我早上都要另外吃藥,所以維他命就到下午才吃
: 但我不管是早上吃還是下午吃,我在一次吃完這些維他命後
: 都會嘔吐,噁心的感覺
: 感覺很不舒服
: 請問我會有這種不舒服的感覺
: 是因為我一次吃太多種維他命的關係嗎?
: 另外多種不同廠牌的維他命可以一起服用嗎?

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I do believe everlasting love
And destiny to meet you again

I feel a pain I can hardly stand
All I can do is loving you

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