壓抑自己 - 憂鬱症

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By Olive
at 2018-12-02T21:04

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工作上有很多不開心

也許是明白這種狀況別人幫不上，所以對誰都說不出來，打了字也只是一直貼好笑的圖片
給朋友假裝自己心情好，但另一頭的我其實越假裝自己就越不開心。

電話打出去了就說「沒事只是想聽你說話」一個人擦眼淚也不想被朋友發現，因為誰都幫
不上

好討厭無能為力的自己
但是我真的壓力好大
我可以逃避一下嗎？我好累

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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-12-03T22:36
有想說的話都上來發文，我也常覺得只能自己消化，又怕
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-12-04T22:37
老跟朋友抱怨會被貼標籤，或是寫下來再撕掉也不錯，後
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By Vanessa
at 2018-12-07T02:16
來我發現自己很常寫一樣的話，找陌生人亂聊轉移心境也ok
Noah avatar
By Noah
at 2018-12-08T04:03
我也是很小心拿捏跟朋友說話的距離，因為想讓別人眼
中的我是開心的。我會試看看寫下來撕掉的方法，謝謝

跑10.67km 55min11sec 配5min10sec舊傷

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By George
at 2018-12-02T15:09
下午跑比較快 屁股的舊傷隱隱覺得痛 還有膝蓋痛 不知如何是好 - ...

運動

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By Audriana
at 2018-12-02T14:07
先重訓再跑步 因為對重訓還不是很熟練 比較喜歡跑步 跑步跑得很快時 有種快樂滿足的感覺（腦內啡還是血清素？ 甚至 有點上癮了 我很會流汗，跑完汗不小心滴到器材上啊啊 當然有擦乾淨 總之運動很快樂，希望能繼續下去 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

走45min 跑7.83km 42min58sec配5min29sec

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By Sarah
at 2018-12-02T13:15
在森林跑步 比較慢 但比較舒服 人不多 下午要去運動公園跑步 人就很多了 - ...

停藥不太順利

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By Jacob
at 2018-12-02T12:49
最近抗憂鬱藥吃的量少，且間隔拉長到兩天一次，但心悸的有點嚴重，且可能大腦血清素不夠，出現了一點無動力，做不了事的感覺。長期的來說，我還是希望可以不要再靠這藥物，血清素並不像維他命可以由吃去取得，我們頂多是吃原料，讓身體去合成。而SSRI也只是抑制血清素的再吸收...... 我還是決心要斷，然後鎮定劑也要斷， ...

食色性也

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By Barb Cronin
at 2018-12-02T12:41
大部份的人看到帥哥美女都會心情好， 我頂多理性上覺得一個人好看， 卻不會有興奮或快樂的感覺。 其實很羨慕這種人，只要開表特板/追星/偷看公司正妹就能得到快樂，多容易快樂啊。 而我已經不在乎快不快樂，只要能少一點痛苦，平靜一點我就很滿足了。 最近一次覺得接近快樂的時候， 就是躺在床上快睡著的時候， ...