壓力大就想哭 - 壓力

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By Ophelia
at 2006-10-27T23:57

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想請問板友

有沒有人壓力大的時候就想哭呢

尤其是跟親近的人講話的時候，特別容易這樣
(本來只是自己壓力大，但跟親近的人說一說，反而那種生氣啊委屈啊心煩意亂的情緒
更加高漲了)

當然哭也是一種發洩方式

但並不是任何場合都適合哭泣的

想請教有沒有人有好方法可以取代那種"當下想哭泣"的感覺

轉移注意力嗎?

謝謝大家 ~~~


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Tags: 壓力

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-11-01T10:54
我都去慢跑或者游泳...其實可以的話到無人的海邊大叫也不錯
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-05T14:01
抬頭試試看^^a
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-11-08T14:51
我都會去洗個臉 再深呼吸一下 告訴自己OK的~
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-11T19:12
捏鼻子 用力捏~~~~~~~~~~~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-11-13T00:29
打球去...不過好像來不及取代你當下想哭的感覺 也許能減少ꐠ
Caroline avatar
By Caroline
at 2006-11-14T04:05
打電動
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-11-14T07:39
我也有這種情緒,壓力一大,整個思考就很悲觀,覺得人生陰暗
Madame avatar
By Madame
at 2006-11-17T18:08
每次跟親朋好友講一講電話就哽咽了..
後來我開始吃B群等等讓自己感覺快樂的食物
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By Yedda
at 2006-11-22T11:20
最重要的是,平常就要有宣洩壓力的管道/休閒,EX運動

勤練太極拳 修心強身好處多多

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By Dorothy
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By Freda
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By Sandy
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