壓力大就想哭 - 壓力

想請問板友

有沒有人壓力大的時候就想哭呢

尤其是跟親近的人講話的時候，特別容易這樣
(本來只是自己壓力大，但跟親近的人說一說，反而那種生氣啊委屈啊心煩意亂的情緒
更加高漲了)

當然哭也是一種發洩方式

但並不是任何場合都適合哭泣的

想請教有沒有人有好方法可以取代那種"當下想哭泣"的感覺

轉移注意力嗎?

謝謝大家 ~~~


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