增強免疫力 - 養生

如題~
我想問 若是一個不吃肉的人
他想靠食補 增強免疫力
應該吃些什麼呢? (除了 "蒜精" "菇類")
中藥的選項也可以
只是不知確切的哪些中藥有這功能?

有勞版友
提供其他種類的食材或是藥材
感謝~

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