坐著讀書就會想著吃 - 飲食疾患

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By Rae
at 2011-04-19T23:38

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其實我發現自己本來都不會想吃東西

自從去年暑假，發現自己忙完工作後回家都會特地大吃一頓

結果就溜溜球效應嚴重增加體重

至今已經增加了約6～8公斤

最近，我更覺得自己只要是坐下開始讀書肚子就會餓了@.@

而且這種情況下能吞下的食物真的是無限多個

不知道是之前減肥減過度造成的還是讀書壓力過大

我在慢慢改進希望自己不要每次就失去理智吃一大堆東西下肚

然後才來發現不舒服 >.<

我已經把這種慾望改成喝來解決，就會泡泡一些熱飲來填充肚子

比如阿華田原味熱巧克力

請問這樣OK嗎？ 請給點建議

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All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-04-24T23:28
我喝飲品更容易餓說~不知為何?抱歉!無法給建議><
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By Mary
at 2011-04-26T18:38
B群+鈣鎂片能預防爆走，我都是這樣來對抗經前爆走的
如果還是真的很想吃，我會選擇吃芭樂
連籽一起吃，因為籽一定要慢慢咬碎，不然會便秘
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By Jacob
at 2011-05-01T08:21
咬到嘴巴痠就不會想再吃別的了= =+
現在芭樂也都滿不錯吃的~~~原PO可以試試看唷

看醫生

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By Sierra Rose
at 2011-04-15T14:51
我不太知道看醫生有沒有用了 因為我真的天天吐 吐到有點誇張 其實我也不知道我到底是生理餓了 還是心理的餓 真的好累好累喔!! 那種累 是快要絕望到底的累 因為錢包也到底了 心理也到底了 馬桶 真的是我的好朋友 哀..... - ...

一個月沒爆食

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By Sarah
at 2011-04-14T22:04
或許是因為壓力比較少了 ， 又或許是上次說得因為看了版上所說爆食會有很糟糕的後果， 再加上我想要好好珍惜身邊的家人， 一個月沒吐了， 我不刻意吃低熱量食物(因為反而會想說熱量低，就吃很多，反而不舒服) 早餐我 ...

我想要討拍拍

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By Hamiltion
at 2011-04-13T17:50
我又來討拍拍了~~~ 其實這邊真的很多姑娘的狀況都很類似 希望大家一天比一天好 那怕只是一點點 加油~ 雖然很無謂 可是很實在~ ........ 不想再暈眩了 =.= 哀 - ...

天氣陰

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By Oscar
at 2011-04-04T23:14
※ 引述《e04up196 (緣起緣滅,)》之銘言： : 我喜歡上一個小男生,瘦瘦高高的. : 開始又想努力減肥,想再像從前漂亮,不想看起來就只是個姐姐. : 今天卻很不爭氣讓減肥計畫放了假,尤其我知道刻意的節食減肥是更不容許怠慢... : 又是個想念他的日子,可是沒有辦法躲著比不能見難過,就怪自己不好吧. ...

失控

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By Edwina
at 2011-04-03T02:17
現在身陷失控的期間 買食物的時候還會想真的吃得完嗎 或是先買下留著明天吃好了 從來沒有一次成功 每次都被我掃光光 今天也是 我也很驚訝為什麼可以塞那麼多食物進去 我不吐 所以消化到一半的食物伴隨消化液滿上喉嚨 最奇怪的是 把食物迅速掃完的瞬間 卻又有另一個自己跑出來說 「其實我不需要吃 ...