地縛靈紀錄no.9 - 憂鬱症

地縛靈紀錄no.9
連兩日內在的混亂，
反應在早上賴床不想醒的時候，
從立冬那天開始，哈很認真查了一年二十四節氣，
在以往農耕時代還沒有西元曆時代，
長期都是在看老天爺臉色過日子，
偶爾在podcast上聽到討論，
為甚麼「端午節」、「中秋節」要稱作「XX節」，
而不是什麼XX紀念日，
大多農曆年的假期跟著節氣一起，是吧？

連續的賴床，也不是這兩天開始，
持續了兩週半個月的樣子睡眠不能連續，
準備十點入睡被天使808塔羅老師的聲音哄睡，
又在不知道聽到什麼結果的凌晨一點醒來，
最近每天都這樣重複著，
也不會覺得睡不安穩，品質還算好，
那個在兩個月前困擾的交感神經亢奮感沒了，
人的身體是好神奇，有自癒能力的，
這兩年間也有咳嗽不止或高燒不止生病的時候，
也靠著自己身體的自癒能力自我痊癒，
很像我就是醫生，
也如遠古時代巫醫般用不可思議的力量，
很多事情就是沒有邏輯可言，
沒有道理，也聽說過癌症病患保持心情愉快，
癌細胞自然就變小，不藥而癒，
昨天的胃受傷了，也想到處唉唉叫，
但到頭來發現也只有自己可以拯救自己，

估狗了傷胃怎麼辦？
牛奶或茶或辣或酸或甜等等不能吃，
想說啊，我近期真的就是吃了這些，
所以造成胃痛復發，難道我要禁食嗎？
忍了不吃上述的食物一天後，
心情有點不爽，
我就想到《酒都女》某一集劇情演到，
她們喝酒喝到身體出狀況，醫生建議要禁酒，
一開始她們不情不願忍了又忍，
說好只喝一杯就好，卻一杯接著一杯，
「沒有什麼事情是酒不能解決的，
如果一瓶解決不了，就喝兩瓶，」
最後以毒攻毒的方式，
竟然神奇的是她們的毛病都痊癒了，
哈哈哈把醫生的話當作是放屁，（把權威當成是塊屎）
真的只有自己可以對自己負完全責任欸，

我昨晚的晚餐就決定是辛拉麵了，
神奇的事情發生，胃痛不再出現，
啊～原來這世上真的有時沒有邏輯跟道理，
我做了什麼？為什麼會如此？
也說不明白，
今天早上起床一樣賴床，
我總是很著急，明明沒有要做什麼事，
焦慮的心情造成嚴重拖延症，
不想運動，覺得浪費時間，又沒效，
內心深處又知道不是如此，理智告訴自己運動吧，
時間在走，
換上運動服，打開瑜珈墊，
點開瑜珈影片，一個接著一個，
從焦急到緩慢，深刻在dna裡的急性子，
從阿婆那一代開始，從小時候習得，
又或是完美主義作祟，不知道，
隨著半小時過去、一小時過去、
呼吸伸展按摩舒壓排毒，
不是很累，完全初學者入門，
謝謝自己在此時對自己的愛護，
我與我自己同在，這是瑜珈告訴我的事，
然後接著給自己冥想時間，
我沒有急著去哪裡，我就在當下，
那些念頭情緒過去的執著就讓它如火車過站，
流淌著，不抵抗也不忽略，更不壓抑，
就讓那些一掃而過，pass再pass
這也是正念，正在當下的念頭，

如果可以，當然可以，瑜珈變成我生活的一部分，
這樣就如喝水吃飯睡覺必不可少的一部分，
我是誰？我在哪裡？我要去何處？
煩悶時聽音樂，鋼琴曲，管弦樂隊演奏會，
最常聽吉卜力的久石讓，好愛，
Spotify 、YouTube、podcast、批踢踢、唉居或臉書，
每天都必使用app，輪流使用，流連忘返，
造成豐富也造成寂寞，造成抒發也造成焦慮，
人與人之間可以很靠近，
但也無比疏遠，
一個人是有多孤單，才捨不得放下手機，
祝願自己能有那麼一天心想事成。
Namaste



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