飲食疾患

在晨間運動前~ - 飲食疾患

Andrew avatarAndrew · 2006-08-18

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如果晨跑或晨泳之類的話

請問運動前要吃早餐嗎?

還是空腹勒?

或者吃點什麼東西好呢?

謝謝~~ ^^

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All Comments

Joseph avatarJoseph2006-08-20
吃點東西比較好，但不要太多，比如一碗麥片
David avatarDavid2006-08-24
還是吃點東西就好，別太飽，不然游泳會想吐...