在台灣每個人都深怕自己不夠努力...其實 - 憂鬱症

在台灣每個人都深怕自己不夠努力...其實你只要比昨天好一點就好

2014-02-27 撰文者 陳豐偉醫生

台灣經濟走下坡，訓示年輕人要增強競爭力、不要抱怨政府或搞社運的文章在網路上流傳
。中年人也有生涯與認同危機，原本熱門的產業突然剩下本薪，認股權失去價值。悔恨的
心情出現，如果當年做了不同的選擇多好。

侷促的環境，感覺進入落後群的想法，會誘發集體、互相傳染的恐慌：我夠努力嗎？做得
夠好嗎？我是不是忽略了許多重點？錯過了什麼時機？早知道學生時代學什麼就好了。人
們不斷檢視自己，甚至會驚慌到呼吸困難。

當我們開始悔恨，大腦的記憶便蒙上灰霧，責備過去的自己怯懦、讓機會從眼前溜走。不
斷思索挫敗的強迫性思考出現，讓大腦缺少喘息的空間。

但這世界沒有誰可以寫文章告訴你，怎麼做才是絕對成功道路。有在上海成功的連鎖店店
長，也有不敢跟家人說出真相的台流。增強自己的國際競爭力是好事，但高失業率時歐美
國家也會優先聘用本國籍畢業生。有人投資致富，也有許多哀哀叫的散戶。

用世俗標準，這世界最需要悔恨的，或許是蘋果電腦的第三位共同創辦人。他覺得兩位年
輕人（主要是賈伯斯吧）的投資計畫孟浪，可能會換來一堆債務，於是決定退出。一念之
差，猶如天堂地獄。也許你有些後悔沒做的事情，但想想有人放棄Apple Inc. 10%的股份
，這些悔恨又顯得沒那麼沈重了。

在群雄崛起的世界，台灣的競爭力被比下去，可是島上多數人終其一生無法脫離這環境。
就這麼放棄，不再跟這世界爭辯嗎？但適度的壓力，正常的腎上腺素分泌有益健康，放下
一切有時反而會得憂鬱症。或許最簡單的指標是：「比昨天好一點就好」。

是的，比昨天好一點就好。今天鄭多燕有氧多跳三分鐘，流好多汗。學烘焙下廚，好吃度
增加三分，有進步了。又學會新的園藝技巧，加一分。記下一首英文歌，多唱幾遍吧。用
微單眼照了一張風景有78人按讚，我喜歡。找到一個話題跟太太多聊三分鐘，漸入佳境。
有些深藏不露的高手鑽研美國漫畫，在復仇者聯盟與蝙蝠俠電影上映時，寫出上萬字專業
分析文，網友紛紛傳閱。每星期讀一本，寫一頁記錄，每兩三年你就會有一次滿足影迷求
知慾的機會。

主流媒體還是會崇尚「夢想」，好像如果賺不了大錢，一定要開個民宿、有機農莊、或到
北歐走一圈才算人生。但其實，如果買不起台北房子，在都會邊緣度過平淡的人生，也沒
什麼好後悔。只要每天都能找到比昨天好一點的地方，就是快樂的泉源。

資料來源：bit.ly/2EP6Xzz

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