因為對方不回訊息就想死 - 憂鬱症

Selena avatar
By Selena
at 2020-05-01T05:48

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是不會真的去死
但會用其他方式讓自己感覺瀕臨死亡
直到那一刻才會有理智的聲音冒出來：
「只不過是沒回訊息而已不至於吧」

不過這個過程實在太痛苦了
身體精神上都是

怕是再來幾次 就真的覺得乾脆死一死好了


而且對方也不是完全不回
但讓我知道對方明明在用手機
明明知道不馬上回訊息我會很抓狂
但還是沒有馬上回
我就開始崩潰了

剛剛才發生完
流了一堆血
今天還要上班

我真的不想這樣 啊


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All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-05-05T04:53
我覺得妳得失心太重了，講難聽點 像妳說的 對方在摸手
機之類的，而以讀不回妳 不就體現出 他根本沒怎麼在在乎
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-09T00:55
妳嗎！ 所以別想太多了 該找另一個關心妳的比較好呦
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-05-11T04:02
我覺得可以朝另一面向去看，正因如此他如果一直順從，
他會很難生活，所以原po最好能足夠信任，轉化不安
Belly avatar
By Belly
at 2020-05-14T23:35
我也焦慮過，後來分開，希望你能反向而行
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-16T12:21
以前也會這樣焦慮，現在也會，可以先去看影片或洗洗衣服
Mary avatar
By Mary
at 2020-05-18T23:22
試試轉移注意力
Emma avatar
By Emma
at 2020-05-22T21:34
你們講的我都知道 但當下真的沒辦法控制自己 一定要爆掉
之後才會抓回一點理智 唉好痛苦
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-05-25T08:24
這時候又要說北風跟太陽了
Olive avatar
By Olive
at 2020-05-26T09:48
我有很相似的感受。這感受很難控制，我是會焦燥到不
行感覺整個要瘋了，一直抓頭髮，滑手機看對方回了沒
。但後來走出來，發現當時是執念太深，我覺得最好的
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-30T03:37
方法是放下手機然後跟朋友或家人出去做事，當有執念
的時候，旁人講什麼都沒幫忙，物理上的放下手機、轉
移注意力或許有些幫助
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-06-02T01:06
不要責怪有這種焦慮念頭的自己，只會更煩躁
想辦法解決就好，別自責
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-06-02T12:07
拍拍...
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-06T19:32
哎我也會！人家不讀不回然後還發限時動態，只好當作人家
出去朋友聚餐沒空回.........
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-06-07T01:34
謝謝你們 你們好溫柔我好想哭
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-06-11T04:01
我也會，太害怕受傷了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-06-11T16:08
有時候我也會滑手機不讀...比方可能剛睡醒還不想說話但還
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-06-13T10:04
可以看看東西，或者覺得聊天不緊急之類
Irma avatar
By Irma
at 2020-06-14T12:45
不一定有不好的意思

會不會我正在造成你的困擾

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-05-01T02:19
身為一位憂鬱症患者的女友 看到您的文章有種似曾相似的感覺 您經歷過的我也都經歷過 也許之間某些過程不相同 但大致差不多 先回應標題 and#34;我是不是時常造成你的困擾？and#34; and#34;我是不是造成你不快樂，憂鬱的原因？and#34; 以前常常這樣問我自己 某次問了男友後，他直接回答: an ...

廢文

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-05-01T00:46
勞動節要上班，可是幼兒園卻放假了...... 不得不跟前任交換了一下帶孩子的時間，不過他的行程一向是瞬息萬變的，說好今晚要來 接又臨時有事，明早也不知道來不來的及，最壞打算就是帶著2隻去上班祈禱辦公室不會 炸掉了......偏偏明天又比較忙，討厭無法確定行程的感覺。 連幾天高速運轉，今天又是高耗體力的行程 ...

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Audriana avatar
By Audriana
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您好， 我是清潔思考型的強迫症，主要是怕汙染，舉例來說，看到路上或草地上有狗便 就會覺得整條馬路或是整片草地都被汙染，而且這個汙染還會擴散 只要掉到地上的東西我一定會拿去洗，或是乾脆丟掉。 另外也很怕在外面被別人的提袋或是背包碰到 因為我發現有很多人會把這些東西 直接放外面地上 這個狀況大概是一年半 ...

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Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-04-30T22:32
我知道每個人對藥物的反應都不一樣 所以也是睡前無聊來問一下 我是產前產後嚴重憂鬱 吃了兩種SSRI都沒反應 加上長期睡眠不足 （懷孕只能吃srilnox，一顆三小時就醒來） 孩子出生後終於能好好治療 醫生開了思樂康300給我 憂鬱症慢慢緩解 但睡眠始終不行 我覺得是因為懷孩子期間的嚴重失眠 讓我對睡眠太焦慮 ...

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By Adele
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你花了很多時間才適應自己的樣子 現在也是每天早上看著鏡子 量視力量腳的尺寸 我也一樣 無論你的外表變得再陌生 但內在依然是你 要接受這件事情我也得花時間啊 - 是男主角跟女主角求婚時 女主角反問男主角 如果男主角適應自己的臉盲症 花了很多時間 那也應該想想女主角也得花時間適應 投射自己的狀況是 幾乎天天 ...