回顧 - 憂鬱症

昨晚回顧一下自己以前發生的事

最大的問題已經解決了

就是失眠

至少已經很長一陣子沒失眠了

現在在試著減安眠藥

雖然目前還沒成功


然後再來就是原本想戒飲料

現在改成多喝礦泉水

不喝含糖飲料

糖尿病其實是體質的問題

糖尿病是遺傳那種體質

而不是那種病

所以注意飲食可以避免


以前最大的問題是失眠

還有就是晚上不能看書或上網會失眠

現在不會了

反而晚上需要多做腦力活動才比較好睡

一步一步來

希望不喝含糖飲料跟減少吃安眠藥可以成功

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我朋友跟我講一個勵志的故事，他從國中開始半工半讀，

因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成，到大

學一直持續著，終於在最後存到20萬元......加上爸爸贊助的1980萬元，終於住進豪宅。

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