強迫自己負面思考? - 憂鬱症

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不知道大家會不會和我一樣,雖然身邊的人都盡量鼓勵我,但每天早上起床,都還是要強
迫自己去負面思考。
總覺得這樣做,是在提醒自己「你不要過的太爽,你沒有權利開心」。因為一旦心情變好
,就會有更令我焦慮挫折的事情會發生。所謂的「期望越大,失望越大」。

最近又開始想,如果我消失了,會不會對大家都好.....

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All Comments

Edith avatarEdith2017-01-08
不會
Oscar avatarOscar2017-01-13
會覺得不努力總比努力了卻失敗來得好
Agatha avatarAgatha2017-01-15