回想一下2017 - 憂鬱症

看到板上大大寫下的回顧文

我也想回顧一下自己今年發生了哪些事?

不管是好的還是壞的都發生過了

壞的就讓它過去

好的就繼續保持


記得一開始在2016想養成一些習慣

有閱讀和運動

然後一開始書只讀5分鐘

去公園也只走5分鐘

維持著每天都去做的方式

現在成長到閱讀50分鐘

慢跑35分鐘

還不錯


後來開始上職訓課

每天準時6:30起床

不遲到早退

雖然上課時常常忘記或聽不懂老師講的是什麼?

但多少都有收穫

養成了規律的作息時間

很少失眠

跟同學接觸也很自然

不像以前生病時完全逃避人群

也認識了談得來的同學

現在偶爾還有連絡

會交流一些學習和購物還有考試上的資訊

然後因為他讓我開啟了吃保健食品之路

有吃有差

雖然腦子不一定比別人好

但比起以前的漿糊腦好很多

目前還在持續進步中

因為參加職訓課程接觸了考試

不管是國家的技術士考試

還是其他證照

覺得自己考得到是一個很大的鼓勵

所以訂定了繼續考證照的目標

算是有個目標生活

不會亂無目的的過日子


然後今年覺得最大的進步就是把含糖飲料戒掉了

很難戒 我覺得 因為喝糖會上癮

是因為一次意外發現自己沒喝含糖飲料

不管它是多健康的果汁或茶類

只要是甜的就不喝

讓我發現竟然可以整天看電腦看書都不累

於是就把它戒掉了

但因為不太習慣自己整天都不覺得累

目前還在適應中


然後覺得還有進步空間的是冥想練習

有時候不知為何?

就是靜不下來


然後希望2018年

希望可以順利考取證照(大概還有3~4張)

希望能找到4萬左右的工作(因為朋友找到了不加班 一個月4萬的工作)

希望能再遇到不錯的同事和工作環境

希望體重可以下降到65~70kg


再過幾個小時就要跨年了

祝福p版的大家 惡運都離去

來年都好運

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所有問題都是可以解決的，這每一種問題都會在「過程」之中瓦解。我們只是
誤以為事情必須一次到位，因而放棄了去做的念頭。

我們是個「A到Z」的思考者，擔憂著A，執迷著Z，卻完全忘了從B到Y的所有事
情。
- Ryan Holiday

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