感謝您的監督 - 憂鬱症

會監督個案唸書的醫生…他也太疼你了吧！！！！

醫生還會監督我的錢包喔！

他到底沒監督你什麼…錢包有聽你聽過

可是他會賦權我~我也會賦權我自己，我很喜歡賦權這個概
念，醫生雖然給予很多支持，但是也給予賦權，不至於過度
依賴。

他完全監督我，錢包的部分我已經自主管理了，他偶爾會擔
心~例如這周我想開久一點的藥，他就說錢的問題嗎？超溫暖
的~
看一個好醫生，重建我的人生~

今天很痛苦想找醫生，結果休息QQ 明後天受不了再跑醫院
吧

用賦權這個詞來形容有點怪怪的，但腦袋空空想不到其它
詞。不過我懂你想表達的意思。

我現在這個醫生，雖然沒你醫生這麼誇張，有點放牛吃草
。但吃完草會照顧一下。在草原時會看顧好我這隻調皮搗
蛋牛，以免跑不見。牛牛生病或該洗澡時會盡心盡力的照
顧。(以下省略千字關於照顧牛牛的照護)
所以遇到他，算是三生有幸吧！

你知道賦權的意思嗎？我倒是覺得蠻貼切的~

因為本身曾是社會工作者，對於這個詞非常的喜愛，甚至信
仰。

其實我不誇張啊！從我有能力以來就沒有讓醫生主動了解我
什麼，我都是主動詢問和主動分享，當然醫生會主動澄清現
實和想法的誤差，我每次回診錢都會整理好過去這段時間的
事情，我不是描述現狀，而是整理後提出想法和問題，以及
實踐自我想法後的後續該如何處理？我覺得醫生一點都不誇
張，反而是我太認真。

整理了一下wiki的字面意思。

沒有整理太多，大概刪減贅字
賦權（Empowerment），譯為賦能、充權、充能、授能、培力
等，有不同的定義解釋。
賦權乃是藉由一種學習、參與、合作等過程或機制，使獲得
掌控自己本身相關事務的力量，以提昇生活品質。
根據研究顯示，覺察的控制感是非常重要的(我覺得應該是
指後設認知相關)，

它可以減少心理壓力，能預測正向的健康行為，並與促進社
會行動及政治參與有關。

嗯…賦權在每個人心中的感覺都不一樣。(其他任何字詞都
一樣)文學不分對錯，所以雖然我覺得怪怪的但也尊重你。
我回診前會在腦海裡回顧這禮拜的重點事情，然後整理出
對於事件的看法，和這些事件除了當下和一個禮拜的時間
外，在未來會對我產生什麼影響。
如果是長時間影響的事件的話，我會先整理出目前對策。

然後跟醫生討論對策需不需要修改(不過放牛吃草…所以幾
乎都是可以or不錯啊！)(即使這在常人眼裡是很crazy的策
略)
而進入診間會先簡略帶過給醫生資訊update。之後進入深
入探討模式。當然我會選能夠在一小時內搞定或有個基礎
的幾件事。但跑題是常有的事，因為那個醫生常常在某些
地方很執著或突然插入一個我認為毫不相干的話題。
然後他也不主動。而且愈來愈不主動。也有可能是我愈來
愈主動所以他就閉嘴讓我開口吧！
我說原po醫生誇張是照顧程度啦！不過原po認真程度我可
沒輸你喔！(高中時還會做折線圖分析一週心情變化和睡眠

:)

分析)但到了大學就沒空了XD

我大學發病，當時同時並進很多東西，音樂系的畢業製作，
雙主修、雙學程、兼課、社工學分班和家教，應該有我漏掉
的，一開始我是很被動的吃藥和回診。

做統計圖這件事情我也曾經想做過XD但我會記錄一週生活開
銷

wiki解釋的很貼切大致上人類發展出賦權這個詞時所想表
達的意義，也不難理解。
但是，我想說的是感覺。

同個字句，在每個人心中引出來的情感也不一樣。而即使
兩人用同個字句來形容這個情感，這個情感還是不同。
文字沒有絕對的解釋，只有大眾化的解釋。因為大眾化，
才能溝通。
就像我懂你想表達的意思，但我覺得賦權怪怪的。

感覺醫生好暖

推e大推文。賦權在心理學界不難看到。

真的很喜歡賦權這個概念，非常有力量