喝青草茶降火？ 每天勿逾500cc - 養生

喝青草茶降火？每天勿逾500C.C.　醫師：小孩、孕婦不宜

更新日期:2008/07/14 17:07 生活中心台北報導

為了消暑解渴，許多民眾會選擇喝青草茶或是苦茶來退火。不過現在有中醫師提醒，過
量的青草茶不僅沒辦法降火氣，反而對身體是一種負擔，原因是青草茶的成份，都是由
很多種的食材調配而成，並不適合每個體質，尤其是孕婦以及6歲以下兒童，都是不適
合飲用青草茶的族群。


夏天到了，不少人喜歡喝青草茶或是苦茶來退火解渴，不過你恐怕都不知道，喝下去的
青草茶，究竟有什麼成分。


聯合醫院中醫師林恭儀說，青草茶或苦茶的成分少則4、5種，多達10、20多種，這類生
鮮青草藥熬煮的汁，畢竟未經過中藥泡製，不論作用或副作用都比較大，加上每家青草
茶配方成分都不相同，只要成份與體質排斥，身體就會不舒服。


中醫師指出，不管青草茶或苦茶屬性都偏寒，特別是其中的單寧酸、草酸等成分，不適
合慢性疾病患者，容易造成急性腹瀉，或是小孩及急性腹部絞痛，尤其孕婦絕對禁止。


要如何喝得健康又降火？醫生提醒適量就好。每天最好不要超過500CC，如果腸胃道有
不舒服，建議就不要再喝，另外更不能把青草茶當成保肝治病的偏方，才不會影響健康。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080714/17/1373e.html

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人生像煙一樣,只在點燃時不經意的撇一眼 ξ
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生命的過程在胸口的吐納之間,化為輕煙,消失不見..

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