喝醋對身體好？！ - 養生

※ 引述《xup6yvu06 (我要回家啦！)》之銘言：
: 很多報章雜誌還有電視都說喝醋對身體好，
: 可是我有個疑問，到底可以喝多少呢？喝多了會不會對身體造成甚麼副作用呢？
: 我買了一瓶無糖蘋果醋，上面寫說依照比例六比一（水六，醋一）調配來喝，
: 但這樣一天需要喝多少西西呢？才能達成改變體質的狀態呢？
: 此外，我覺得這樣的比例還是酸的有點難以下喉，所以我都裝差不多600西西的水加上
: 一點點的醋，喝起來有酸味但比較順口，如果這樣的調配方法，可以喝一整天嗎？
: 謝謝大家解答我的問題！！

基本上 稀釋到順口的濃度就好了

濃度太高 容易嗆到 喉嚨會有灼熱感

如果依照原po的調配方法 可以就當白開水喝

因為飲用水果醋 需要搭配大量的飲用水

才會有較好的效果

我個人是三餐飯後當飲料喝

最好不要空腹喝 會傷胃

睡前不要喝 容易睡不著

持續飲用大概三個禮拜就會有比較明顯的效果

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