喝羊奶 - 養生

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請問一下板上大大.
我現在每天睡前都喝大約200cc的熱羊奶,
沒什麼特別目的,只是想養生而已=.=
那這樣是早上喝好?還是睡前喝好呢?

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Dinah avatarDinah2009-03-18
睡前儘量不要喝東西吃東西了