喝水太多會有甚麼問題? - 養生

我一天大約可以喝超過4公升的水，

因為工作關係要一直說話，所以感到口渴就會喝水

一天估計最少都喝4公升甚至更多~

朋友聽到後告訴我不能喝那麼多水，因為對身體會造成負擔

所以我想來請問一下是否喝水過多會造成身體的負荷??

因為我上網查過水中毒的資訊，說是短時間內喝了過多的水才導致

可是我不是短時間，我是用一天的時間慢慢喝，想到就喝

另外還有一點就是我喝了水就會一直上廁所，

大約平均半小時跑一次廁所，有時候更短...

這樣是不是代表我喝太多水了呢?? 麻煩大家幫我解答疑惑了~

謝謝^^

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