咖啡濃度 - 憂鬱症

昨天試驗市售罐裝咖啡，結論是喝市售罐裝咖啡「純粹喝」，咖啡味道很淡
，但可以讓我有精神，而且晚上睡的著。自己泡的黑咖啡，喝完晚上不太好
入睡，可見自己泡的咖啡，咖啡因濃度很高，才會造成失眠。

所以今天試驗了自己泡的ucc咖啡，故意只喝一半，現在精神狀況還不錯，
也蠻有動力的，接下來就看晚上睡不睡的著了，如果這樣可以睡，那以後自
己泡的咖啡就只喝半杯了。

認清楚自己的目標，只是希望早上有動力做事，就不用勉強自己一定要把咖
啡一次喝完，只要有動力晚上又睡的著，所以一天半杯其實就很夠了。

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對自己做偷懶的事，只會製造更多麻煩。


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