和平共處 - 憂鬱症

不知道多久以前在哪裡看到的，也不記得正確的意思，大概是這麼說的吧：

憂鬱不會好，你只能和它和平共處

現在，我就在練習和它和平共處

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不知道從多久以前開始，是調職前嗎？是分手前？還是她過世前？

每個月接近生理期都非常想自盡

雖然我已經明白，我不是24小時每分每秒，都活在痛苦中，但這樣不斷重複的情緒仍然讓我經常錯認我一直活在痛苦之中

閉上眼就想起她，想起她生前的一切，想起若干年前共同經歷的一切，我好恨這個世界，讓我們經歷痛苦，又讓我們生離死別

我真的好恨，活著好累，我再也不想經歷這一切了

每當我覺得生活、待人處事很難的時候，就非常痛恨自己生活在這個家庭，要不是經歷了這樣的一切，我們也不會發展出扭曲的應對方法，以至於跟任何人都非常疏離與不自在

而我不知道怎麼去矯正它

我也不敢生孩子，因為我不知道怎麼去教他面對這個世界，不知道怎麼教他快樂，畢竟連我自己都還沒學會

因為對人際關係的疏離與不信任，我也沒機會從別人身上學到如何正常的待人接物

為了裝成一個正常人活著，我太累了，明明我不想做那些事，卻非做不可

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但我必須要和以上這些負面情緒和平共處，每個月都與死亡危險平衡

真的好累


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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 7.

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