向陽 - 憂鬱症

最近看了很多心靈成長的書籍&資訊

在每次恐慌、悲傷的時候看著鏡子對自己說話，辛苦你了 沒關係,你做的很好了
就算事情發展不如預期也沒關係,沒什麼大不了的

逼自己至少吃點東西，出去散步，跟人說說話，告訴自己不是一個人，不需要忍著，要發洩，還有很多人是愛我的

自做出不理智之後，兩個禮拜了我覺得我漸漸走出來了

很開心 我能獲得新生。感謝老天再給我一次機會！

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