吃維他命B群的時間 - 養生

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By Ophelia
at 2007-07-01T21:35

Table of Contents

我是一個明年要考試的考生

除了每天固定慢跑三十分鐘增加體力之外

同學建議說要吃維他命B群來

如果晚上大概都安排12～1點左右睡覺的話（最近會小熬夜）

大概要在什麼時間吃B群好

是中餐吃完後吃，還是晚餐吃完之後吃？

另外魚油大概要在什麼時間吃比較好？

有人說一早起來吃魚油比較好。

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Tags: 養生

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2007-07-04T01:24
聽說是要在早上吃
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-07-08T05:07
建議可以早兩個小時休息，早兩個小時起床 身體狀況會更好:)
Hedy avatar
By Hedy
at 2007-07-09T19:03
B群照三餐的時間吃就好了，晚餐過後不要再吃了精神會更好
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By Erin
at 2007-07-11T01:22
，然後不容易睡著，除非打算熬夜很晚。
Una avatar
By Una
at 2007-07-12T09:21
照三餐吃？　會不會吃太多？
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By Irma
at 2007-07-14T12:11
一般不會，但也要考量單顆劑量會否太高，B群全是水溶性的
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By Olivia
at 2007-07-16T00:04
不會停留在身體內太久，所以我每四小時吃一顆。元氣十足呵

向檳榔說不! 口腔癌切身之痛

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By John
at 2007-07-01T13:12
向檳榔說不! 口腔癌切身之痛 更新日期:2007/06/30 13:09 高雄大張其鼓舉辦檳榔文化覽會，看在台北衛生署官員的眼裡，可緊張了，因為台灣罹患 口腔癌的人數已經增加到每年4700人，死亡人數也已經上升到2200 人，衛生署國民健康 局還特別找來一位60歲罹患口腔癌，切掉臉骨和舌頭的民眾現身說法， ...

西藏雪連菌? 有人在吃嗎?

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By Erin
at 2007-06-30T22:39
※ 引述《Agnus (Agnus)》之銘言： : 有些地方不是很了解 : 像我本身有乳糖不耐症的情況 : 很愛喝乳製品，但是又不敢常喝 : 不清楚有沒有人像我一樣，在喝了這之後有什麼變化 : 還有，這是不是要一直培養下去，然後不能吃？ : 最後一點是我好奇的地方 : 謝謝解答了 ^^ 來回應我之前的問題 ...

無糖綠

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-06-30T14:02
我超喜歡喝無糖綠的說 夏天每天都要來兩杯 綠茶喝太多會不好嗎? - ...

不生病生活法

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-06-30T13:04
剛剛看到 http://map.answerbox.net/landmark-5788.htm 有網友在介紹這本書 他的內容有點長 但是我覺得不錯 就介紹給大家參考看看 - ...

有關茄紅素藥錠

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-06-30T00:14
應該要吃南瓜子油產品吧 你需要的話 我可以送你 需要就回信給我吧 ^^ - ...