吃素的你早餐怎麼吃? - 養生

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-11-30T00:45

Table of Contents

以前早餐總是喜歡吃鮪魚蛋餅、燻雞吐司,

但自從吃素以來,這些都不能碰~~~

因為我是自願吃素的,所以並不會想吃肉,就是知道這些東西不會再出現在我的生命中~~

但是,要吃什麼早餐卻變成了我的煩惱~


喜歡吃家裡附近的蔬菜起司蛋餅,但是天天吃蛋不好,而且要等好久~(又好油)

所以常常每天就買一顆饅頭 + 一杯自泡可可,

但是感覺好不健康呀>"<

也是過吃燕麥,但因為我聞到鮮奶味道會想吐,所以我泡可可,

但是這樣燕麥就會爛爛的,然後吃入口還有燕麥上粉粉的感覺,也讓我想吐>"<

我也不敢吃生菜、怕美乃滋、早上除了可可不想吃甜的會想吐,

(算完發現我好容易想吐@@)

剛剛爬文發現一個好主意,可以吃饅頭夾起司,明天開始來嘗試~~

想請問板友還有沒有什麼好提議呢?

目前想到可以輪流吃的:饅頭夾起司、蔬菜起司蛋餅

謝謝大家!!

PS.我可以自己做早餐,但是必須前一晚做好帶去公司微波,因為我家離公司要40MIN~


--
Tags: 養生

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-12-01T09:08
可以去素食版找文看看^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-12-01T23:04
我是會泡馬玉山的山藥五穀粥+貴格大燕麥吃
Noah avatar
By Noah
at 2009-12-05T08:01
飯團不要加肉鬆/清粥小菜
Jack avatar
By Jack
at 2009-12-06T20:26
生菜可以不要美乃滋啊^^
生菜沙拉家別種醬比美乃滋健康又好吃~
蔬菜潤餅捲也很不錯!
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-12-10T15:34
燕麥其實有辦法泡到像米飯的感覺
但比例不是很好抓,可以多實驗幾次~
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-12T09:38
自己煮 自己研發阿
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-12-12T12:13
菜包 豆腐 無糖豆漿 五穀雜糧饅頭 水果
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-12-16T14:05
春捲 沙拉 麥片 水煮蛋 蔬果口袋餅 堅果
Mason avatar
By Mason
at 2009-12-19T03:01
我覺得一碗五穀飯的營養價值就很高了,
Mason avatar
By Mason
at 2009-12-22T13:33
煮的時候可以再添加綠黑紅豆之任一種
Elma avatar
By Elma
at 2009-12-27T10:46
再配個豆漿或米漿,省錢、省時又營養喔~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-01T03:19
五穀飯可以加任何調味,比較推自然一點
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-01-04T05:24
的調味品。
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-05T00:51
我每天也都吃早素ㄝ,我都自己DIY,
David avatar
By David
at 2010-01-07T04:06
我早上都吃蒸地瓜,已經吃了兩個月了,好吃
Isla avatar
By Isla
at 2010-01-09T00:26
用電鍋蒸,超級方便,削皮切片,加兩杯的水
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-01-11T04:52
在電鍋這樣才會熟口味較重可以加鹽我有加

名人養生-中醫師彭溫雅 慢活養生

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-11-29T15:04
2009-11-29 中國時報 馮惠宜/專訪  夜夜安枕、餐餐均衡並隨四季食補,徹底實踐所學,讓她保有健康輕盈、青春活力 。  以減重、豐胸聞名的中醫師彭溫雅,每周南來北往看診、馬不停蹄,日日面對病人 ,仍然活力充沛,她的養生祕訣,其實就是夜夜安枕、餐餐均衡並隨四季食補,徹底實踐 所學,讓她 ...

11/30 經皮毒以及反式脂肪分享會

Olive avatar
By Olive
at 2009-11-29T15:00
大家好,我是咖哩,目前是台大經濟三的學生,喜歡讀財金、心靈、健康方面的書籍 平時喜歡組讀書會跟大家分享資訊 這次有很棒的資訊想跟大家分享,歡迎大家來聽聽看(不一定要是讀書會成員,只是很跟 大家傳遞健康的概念) 地點:台大新生南路肯德基(先在台大大門口集合) 時間:12/4 13:30-15:30(看 ...

吃b群會想睡耶

Linda avatar
By Linda
at 2009-11-28T22:38
因為很容易疲勞又容易嘴破所以就去買了我的健康日記的b群 結果吃完居然就開始昏昏欲睡耶 早上上班前吃騎車等紅燈居然開始打瞌睡 是因為體質不適合吃b群嗎 還是換廠牌就可以改善啊 畢竟第一次買又買了兩罐不知道是哪的問題 - ...

紐力活這個牌子好嗎?

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-11-28T16:42
最近買了紐力活鈣錠要給媽媽吃 原以為天然鈣比較好才選紐力活 他成分是牡蠣鈣 上網一查才知道會有重金屬汙染的風險 所以想問問大家 紐力活這個牌子怎樣? 算是大廠牌嗎? 他的鈣錠會不會不好呀.. 我想說大牌子的東西會不會比較沒汙染呀? 請大家幫我解答 謝謝 - ...

臉上容易出現屑屑

Audriana avatar
By Audriana
at 2009-11-27T23:25
就像是動物脫皮一樣... 但是都是只出現在局部 有時是兩頰 有時候鼻子啦 額頭 都會出現 有什麼東西能改善嗎? 這是不是什麼皮屑毛胞菌造成的呢? - ...