吃素的你早餐怎麼吃? - 養生

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以前早餐總是喜歡吃鮪魚蛋餅、燻雞吐司,

但自從吃素以來,這些都不能碰~~~

因為我是自願吃素的,所以並不會想吃肉,就是知道這些東西不會再出現在我的生命中~~

但是,要吃什麼早餐卻變成了我的煩惱~


喜歡吃家裡附近的蔬菜起司蛋餅,但是天天吃蛋不好,而且要等好久~(又好油)

所以常常每天就買一顆饅頭 + 一杯自泡可可,

但是感覺好不健康呀>"<

也是過吃燕麥,但因為我聞到鮮奶味道會想吐,所以我泡可可,

但是這樣燕麥就會爛爛的,然後吃入口還有燕麥上粉粉的感覺,也讓我想吐>"<

我也不敢吃生菜、怕美乃滋、早上除了可可不想吃甜的會想吐,

(算完發現我好容易想吐@@)

剛剛爬文發現一個好主意,可以吃饅頭夾起司,明天開始來嘗試~~

想請問板友還有沒有什麼好提議呢?

目前想到可以輪流吃的:饅頭夾起司、蔬菜起司蛋餅

謝謝大家!!

PS.我可以自己做早餐,但是必須前一晚做好帶去公司微波,因為我家離公司要40MIN~


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All Comments

Quintina avatarQuintina2009-12-01
可以去素食版找文看看^^
Kelly avatarKelly2009-12-01
我是會泡馬玉山的山藥五穀粥+貴格大燕麥吃
Noah avatarNoah2009-12-05
飯團不要加肉鬆/清粥小菜
Jack avatarJack2009-12-06
生菜可以不要美乃滋啊^^
生菜沙拉家別種醬比美乃滋健康又好吃~
蔬菜潤餅捲也很不錯!
Kelly avatarKelly2009-12-10
燕麥其實有辦法泡到像米飯的感覺
但比例不是很好抓,可以多實驗幾次~
Hedda avatarHedda2009-12-12
自己煮 自己研發阿
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-12-12
菜包 豆腐 無糖豆漿 五穀雜糧饅頭 水果
Hamiltion avatarHamiltion2009-12-16
春捲 沙拉 麥片 水煮蛋 蔬果口袋餅 堅果
Mason avatarMason2009-12-19
我覺得一碗五穀飯的營養價值就很高了,
Mason avatarMason2009-12-22
煮的時候可以再添加綠黑紅豆之任一種
Elma avatarElma2009-12-27
再配個豆漿或米漿,省錢、省時又營養喔~
Rebecca avatarRebecca2010-01-01
五穀飯可以加任何調味,比較推自然一點
Frederic avatarFrederic2010-01-04
的調味品。
Catherine avatarCatherine2010-01-05
我每天也都吃早素ㄝ,我都自己DIY,
David avatarDavid2010-01-07
我早上都吃蒸地瓜,已經吃了兩個月了,好吃
Isla avatarIsla2010-01-09
用電鍋蒸,超級方便,削皮切片,加兩杯的水
Elvira avatarElvira2010-01-11
在電鍋這樣才會熟口味較重可以加鹽我有加