吃什麼比較可以放鬆? - 精神疾病

※ 引述《Missio (原來如此)》之銘言：
: 最近我生病了
: 本來以為是心臟的病
: 但是不是
: 我在想可能是最近生活壓力大 我又容易憂鬱緊張
: 可能得了自律神經失調或恐慌之類的
: 除了用藥物之外
: 平常飲食最好多吃什麼可以放鬆情緒緊張
: 我在網路上是看到吃鈣質可以降低情緒緊張啦
: 還有什麼嘛?
我都吃香蕉喔
不知道從哪裡看到說
香蕉可以鎮定心情
香蕉不知道從什麼時候開始就一直便宜到現在
我買中小型的香蕉 六根才十元
這是我的一點意見
要鞭請小力點

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