吃什麼有助於排便 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《ericloli8so (艾瑞克)》之銘言：
: 我好像有內痣
: 醫生只開了據說讓排便比較軟的葯
: 但是我吃了並沒有感覺比較好
: 最近都是羊大便 而且很難排出來
: 聽說喝優若乳會好一點~
: 大家有建議嗎~?
我自己是喝某些"加工"膳食纖維飲料(如某豆漿之類的)
不過那是工作忙時才用這種方法
基本上還是多吃水果比較治本
天天吃水果少吃肉就會比較好
以我自己來說過年回家吃太多肉
就會整個不順暢, 用什麼都沒用

基本上好像還是要吃什麼著手而不是便秘了以後要作什麼...

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