台北榮總桃園分院"正念情緒管理團體" - 憂鬱症

感謝大家的支持
目前已有多位成員mail表示要報名
但仍有少數尚未至本院門診轉介

提醒大家
報名成功是依據mail報名+收到門診轉介單為主
因此還請尚未門診轉介的民眾儘快至本院門診
同時，也歡迎其他民眾報名。
(請先mail:[email protected]報名，並至本院門診轉介。)
若8月的額滿，將會優先安排在10月底的課程


順便補充說明
由於本團體希望能讓您了解：
自己煩惱情緒的起源與如何解決
因此很重視【實際練習與討論】
所以，每一梯人數不多，以確保討論品質

再次強調 本團體目前不額外收費
僅僅需要先門診請醫師轉介
之後一個月掛診一次即可
請想學習如何處理憂鬱焦慮情緒的民眾把握機會!!


PS也非常感謝板主之前的代po
※ 引述《nneekkoo (悲傷只是過程而不是終點)》之銘言：
: 為服務受焦慮、憂鬱情緒困擾之民眾，
: 台北榮總桃園分院從102年起陸續開辦住門診的「正念情緒管理團體」，
: 協助民眾學習處理自身焦慮、憂鬱、失眠之困擾。
: 現在，103年第二期的八週情緒管理團體將在8/7開始，
: 歡迎有意願及需求之民眾報名參加
: 正念心理治療，源自於東方禪宗，目前有越來越多研究證實它可以改善焦慮、憂鬱
: ，並帶來正面心情與幸福感，甚至可以處理臨床上常見的憂鬱症、焦慮症、飲食疾患、成
: 癮、疼痛管理、癌症的心理調適...等。
: 正念就是【如實地覺察當下，並不帶評論】。過去當我們遇到困擾時，腦袋總是會不
: 停的想，以為想清楚就能解決困擾；但是常常越想，問題非但沒有解決，心情反而越來越
: 被焦慮、憂鬱佔據。而內觀/正念，告訴我們不要急著想解決問題，先讓煩惱的情緒思緒沉
: 澱；沉澱下來，問題自然會看得清楚。
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: 報名時間：即日起至8/5。
: 對象：想擺脫情緒所苦(或想學習如何讓心情平靜)的你，並以能全程參與者優先。
: 名額：8-12名。
: 費用：免費。僅需負擔一次門診費用。
: 時間：8/7起，八個星期四晚上18:00~20:00。
: （8/7、8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25）
: 地點：台北榮總桃園分院 和風樓四樓。
: 報名方式:03-3384889*5117 張心理師，或email至
: [email protected]，並註明「報名參加正念情緒管理團體」，及留下您的聯絡方式。

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