反芻思考 - 憂鬱症

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By Quintina
at 2018-01-04T11:30

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最近不知道是冬天還是空氣汙染,

反芻思考越來越嚴重了,

就像你好好的在用電腦,

突然中了病毒狂冒影片視窗,

大分貝全螢幕播送你過去所有發生的憤怒的事悲傷的事,

關掉了一個又冒出了一個,

覺得好痛苦啊,

很想人生重灌。


我只有在玩貓,看小說,打電動時,

才比較不會有反芻思考,

問題是做這事是賺不到錢的。



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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-01-08T04:40
練習正念和冥想可以慢慢控制。

有人吃Lexapro也爆瘦嗎?

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By Ula
at 2018-01-04T11:25
間隔十年後,憂鬱症復發,其實也沒發生什麼大挫折或人生變故,醫生說很多人因為年紀 大了,體力變差、抗壓性跟著變差... 8月開始服藥,每天Lexapo半顆、悠樂丁1顆、利福全1顆,迄今從62公斤瘦到56公斤,同 事都說我爆瘦。其實食慾都還好,不會完全吃不下,也都能正常運動...不知是否有人也是 吃了Lexapr ...

連安眠藥也是一種壓力來源

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By Carolina Franco
at 2018-01-04T03:30
我跟醫生說我可不可以不要再吃安眠藥了,那讓我壓力好大。 他說好啊。 我說我每次吃下去後就開始擔心這次不知道又會怎麼樣, 是睡過頭,還是一點效果也沒有。 所以只領了普通的藥。 雖然知道他也給不出答案但我還是問他我必須一輩子吃藥嗎? 他說這實在不一定。 回到家後發現診所打來的未接來電,這才同時發現我付了錢後忘 ...

關於自己的症狀

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By Joe
at 2018-01-04T01:50
其實也不太清楚自己的症狀是怎樣 最早一開始是因為準備研究所考試都睡不好 所以去精神科拿了安眠藥 上面症狀寫我有精神官能症等等之類的 就想說啊我有憂鬱症了嗎? 大學的時候有一陣子也因為心情低潮 去諮商中心找諮商老師整理自己的思緒 情緒的狀況起起伏伏 知道這是一個正常的心理作用 所以低潮的時候也 ...

我要睡惹

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By Genevieve
at 2018-01-04T00:35
反正吃水桶 吃傳票之前我會發到200篇 沒人能阻止我發廢文 就這樣 受不了我的 請繼續忍耐 我就快要滾了 要不然就是自己滾 左轉離開 有時候當黑臉 當照妖鏡是很有爽感的 希望明天能回去上課 完成巨大任務 然後讓我的病趕快好起來 就這樣 證明給你們這些垃圾看:) 不要對號入座 沒有椅子 ...

什麼事都做不好

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By Frederic
at 2018-01-04T00:08
最近真的離自殺真的更近一步 本來以為2018能讓自己更好 結果還是一樣 朋友一個個從我身邊離去 課業始終是最後一名 感情談到快分手 家庭沒收入還有親人跑路 然後又沒有爸爸 然後又變得個性古怪傲嬌 不笑臭臉厭世 我真的覺得自己真的很爛 我活著只是讓你們產生負擔 現在真的很低潮 我覺得我可能無法像以前那樣了 - ...