又是自我厭惡 - 憂鬱症

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By Connor
at 2019-10-16T20:53

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今天和三個人打了照面,我好討厭自己如此不擅長應對陌生人。

教練的好意,知道我想交朋友,
介紹了他說人很好的櫃檯們給我,
我卻講不出什麼話,別人會不會覺得我很難搞?
下次再遇到我需要打招呼嗎...?焦慮。
教練會不會討厭我不夠積極和他們聊天?
明明是好意幫我,我卻做得這麼爛。
我交不到朋友吧,更別說伴侶了,
教練說「xx個性很好很體貼」,
但是我個性很爛啊......我又陰沉又麻煩,
沒有人會想跟我做朋友,就連我自己也知道自己不好相處。

我怎能奢望有人產生和我做朋友的欲望?

今天母指了個健身房的女性問我覺得如何?
我說身材中等阿,算正常體態吧,
她說我的體態就跟她一樣,我已不是胖子,
但我怎麼看都是我比較胖比較醜啊。
每天都覺得自己好醜好胖,恬不知恥的活著。

我好怕明天教練會念我,怎麼介紹了還不好好聊天,
但是我不會啊...如果我很擅長的話,
還需要人幫我介紹朋友嗎?

打從一開始就不該想要朋友的。

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All Comments

常常動盪

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-10-16T20:34
常常動盪 真是煩躁 今天下班時間又毀了 跟大家推薦馬克信箱 可以陪伴大家 自從發現到現在 幾乎每天聽 眼睛休息,睡前,運動 不想一個人時都很適合 - ...

考完了! 謝謝

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By Megan
at 2019-10-16T19:23
撐過這兩天了! 雖然考得不好 但至少有進去考場了! 我好棒 還在段考的人都要加油! ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3051. - ...

上台好可怕

Steve avatar
By Steve
at 2019-10-16T17:04
明明不是很大型的場合 只是上課討論課 在全班面前(90人)講結論 剛剛講完下來覺得心有餘悸 有夠可怕 我根本不知道自己在講什麼吧 知道自己不管是在台上 還是只是在台下發言也好 只要有人目光 就會面紅耳赤覺得很熱很緊張 不知所措覺得自己很爛很隨便吧 而且別人根本就講得比我好 為什麼別 ...

令人感到快樂的音樂

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-10-16T14:32
想推薦這音樂 https://youtu.be/1MPRbX7ACh8 我聽了一些頻率音樂,發現這音樂的效果最明顯 明顯的快樂平靜感 剛開始聽其實不喜歡,但聽了幾天後發現感覺很好 我有用手音軟體測音頻是不是528Hz 這音樂正是那頻率,可以安心聽 Youtube 上面不少頻率音樂號稱有什麼頻率,但用 ...

好像是季節性憂鬱

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-10-16T13:42
自己有做情緒紀錄 寫著心情差連續了一週以上 過完一天會畫一個叉叉 但是這個習慣又沒了 就知道開始沒辦法規律正常 從一個小地方 好像從來沒很確信有天使與惡魔的聲音 早上蹲廁所時 想說今天要不要洗劉海 不洗的話一定會油 有洗的正確性 這是天使 另一方面惡魔聲音跑出來 不用洗吧 還要吹 整很麻煩耶 又在想要吸地 ...