常常動盪 - 憂鬱症

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-10-16T20:34

Table of Contents

常常動盪

真是煩躁

今天下班時間又毀了

跟大家推薦馬克信箱

可以陪伴大家

自從發現到現在

幾乎每天聽

眼睛休息，睡前，運動

不想一個人時都很適合

--

All Comments

上台好可怕

Steve avatar
By Steve
at 2019-10-16T17:04
明明不是很大型的場合 只是上課討論課 在全班面前（90人）講結論 剛剛講完下來覺得心有餘悸 有夠可怕 我根本不知道自己在講什麼吧 知道自己不管是在台上 還是只是在台下發言也好 只要有人目光 就會面紅耳赤覺得很熱很緊張 不知所措覺得自己很爛很隨便吧 而且別人根本就講得比我好 為什麼別 ...

令人感到快樂的音樂

Blanche avatar
By Blanche
at 2019-10-16T14:32
想推薦這音樂 https://youtu.be/1MPRbX7ACh8 我聽了一些頻率音樂，發現這音樂的效果最明顯 明顯的快樂平靜感 剛開始聽其實不喜歡，但聽了幾天後發現感覺很好 我有用手音軟體測音頻是不是528Hz 這音樂正是那頻率，可以安心聽 Youtube 上面不少頻率音樂號稱有什麼頻率，但用 ...

好像是季節性憂鬱

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-10-16T13:42
自己有做情緒紀錄 寫著心情差連續了一週以上 過完一天會畫一個叉叉 但是這個習慣又沒了 就知道開始沒辦法規律正常 從一個小地方 好像從來沒很確信有天使與惡魔的聲音 早上蹲廁所時 想說今天要不要洗劉海 不洗的話一定會油 有洗的正確性 這是天使 另一方面惡魔聲音跑出來 不用洗吧 還要吹 整很麻煩耶 又在想要吸地 ...

10/16 接龍

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-10-16T11:18
11:16 等等要吃大餐 好久沒吃了 有人要一起的嗎？ 今天天氣真好 - ...

請假

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-10-16T10:20
我想留職停薪可是沒請過 請問有人請過嗎怎麼請 畢竟重度憂鬱是12年前的事 那時侯沒請現在又復發才請 人家可能會覺得奇怪 畢竟那時的狀況跟現在不一樣 現在都一直壓抑著 表面上看起來好像很正常 可是我已經在排斥上班了 有時候眼睛發熱想哭 又壓抑著因爲有人說我好丟臉 什麼事都不能說在公司不能 在家更不能雖然我媽很堅 ...