又失控了，我想求救該怎麼做？ - 憂鬱症

我昨晚對著我爸失控，他還是不願去相信或理解
所以我告訴他我會內心互相矛盾然後失控自殘的事實，
我看著他擔心又受傷的表情覺得自己真的好不孝，
可是我真的需要幫忙，需要有人告訴我到底怎麼了該怎麼辦。

最後他讓我打生命專線（雖然都忙線中），
可是，那是真的了解了想幫我還是只是對我的要求做妥協？（因為他一直都不願相信）

我只是想在我的失控還未惡化到付諸實踐之前找到原因去治療，
無解的事情我也想讓它無解，過去許多不滿與問題都是妥協過來的，還有什麼無法忍？
（我家人逼我做他們為我做的選擇，在家裡連心情低落也不能表現出來，要我當”乖孩子”）
對，但就是失控無法忍，所以才無法說什麼放寬心撐過去，
我只是想求救啊，為什麼他們一點都不相信只說忍忍過去就好？
我懂生活上的壓力　跟　這樣失控只能整晚一直哭到失眠睡醒繼續哭又自殘的區別，
可是我現在連問題到底出在哪都無法釐清，到底該怎麼辦啊...


然後我現在冷靜下來但心裡還是很起伏，
我住在台中的鄉下，可以到哪作免費的諮詢呢？我該怎麼做？要從何開始？

我不敢去之前就診過的醫院（是精神科醫師診療並開藥兩次而已，沒有心理醫師諮商過），
那在蜿蜒的山區裡，最近下雨我怕飛出去...

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