又在關係妄想了... - 精神疾病

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By Hazel
at 2017-12-25T15:10

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剛剛去公園健走

走到一半

覺得好多眼睛在看我

偏偏走到一半了

只好耐著性子走完

然後趕快騎車回家了

偏偏這時候又鼻塞

回家趕快噴噴鼻劑

真困擾~~


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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-12-27T08:19
鼻塞,請練習淨化呼吸法!
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By Wallis
at 2017-12-30T11:16
感謝大大提供寶貴資訊 已估狗

在諮商室未經心理師同意偷錄音

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By Dinah
at 2017-12-23T09:39
不違法 小房間裡只有兩個人 不錄音 到最後有爭議也只能是羅生門 1.還有我問過律師了 在諮商室未經心理師同意偷錄音,避免心理師不守規範.這樣的行為不違法. 這樣的錄音可拿來當作證據. 證明心理師違反規範.因為他是在和你對話.你只是拿錄音作筆記而已.只要不要隨便公開 都沒問題.要碼私下聽,要馬需要證據他觸犯 ...

恐慌症服藥期間停藥 可以喝酒嗎

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By Robert
at 2017-12-21T23:17
大家好 我目前因為恐慌症的關係正在服藥 三種藥中，有一種有明確寫請勿飲酒 由於離下次回診還有段時間，沒辦法問醫生 但因為應酬需要明後天可能都要喝酒 想問如果從今晚開始停藥的話 明後天晚上可以喝酒嗎？ 謝謝！ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

無法節制的心情。

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By Franklin
at 2017-12-21T21:26
2017-12-21 最近情緒飄忽不定，狀況不是很好。 感覺可能是因為核心肌群鍛鍊的關係，沒有睡好。 情緒上有點難以控制，沒有失控已經很不錯了。 希望能夠平平安安、順順利利。 - ...

疑惑

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By Kumar
at 2017-12-21T12:17
我最近接受心理師的晤談，聊到關於小時候被爸爸家暴的記憶，其實我一直都記不太清楚 ，直到昨天，我心情不好，用了心理師教我的放鬆方法，從頭到腳的放鬆，突然覺得有人 掐住我的脖子，我看到了小時候爸爸打我時，就會用手掐住我的脖子，恐嚇的說要把我打 死(確實有發生，只是我忘了)，後來覺得太可怕，過度換氣，心情平復後馬上 ...

焦慮不安和胡思亂想

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By Bethany
at 2017-12-21T11:20
如題 焦慮不安和胡思亂想已經佔據我的生活大部分了....即將要導致我無法做任何事情 對很多事都興趣缺缺的提不起勁來 上個月，我和前男友分手了， 起初原因是覺得男友因爲工作開始越來越忙而漸漸忽略到我，覺得自己沒有被在乎到 但後來慢慢吵到，男友覺得我根本不信任他， 甚至會懷疑他的朋友聚會公司聚會和同事間的相處 ...